www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Форум о гиревом спорте
Текущее время: 23 окт 2021, 09:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Гироскопический тренажер
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2013, 11:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 ноя 2013, 11:06
Сообщения: 1
Уважаемые гиревики, расскажите использует ли кто из вас для тренировки мышц предплечья гироскопический тренажер. Если да, то какие рекомендации можете дать по выбору и что скажете о его необходимости в арсенале гиревика.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гироскопический тренажер
СообщениеДобавлено: 14 авг 2015, 13:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 апр 2010, 15:37
Сообщения: 15
Купил в прошлом году гироскопический кистевой тренажер Powerball и не разу не пожалел. Покупал по интернету с их оф. сайта. Главное его не ронять об пол, а так вполне функциональная и долговечная вещь. Что касается тренировок то включаю его в тренировки предплечий уже в конце всего так как после него делать уже ничего не захочется. Вообщем вращаешь до непереносимой боли в одной руке потом перебрасываешь и т. д . Мне кажется, что в преодолении болевого порога когда ты работаешь с гирей и в воспитании кистевой выносливости он мне очень помог.
Но одного его для развития кистей явно не достаточно + к этому использую экспандеры Captains of Crush, самодельный блок к турнику на котором вращая, различным хватом, толстую трубу наматываешь на нее веревку с привязанным грузом, а также пытаюсь использовать богатый опыт армрестлинга и пауэрлифтинга. Тренажер для пауэрлифтинга тоже легко сделать самому.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
www.girevik-online.ru © Гиревик онлайн