Сообщения без ответов | Активные темы
  |
Страница 1 из 1
|
[ Сообщений: 3 ] |
|
| Автор |
Сообщение |
|
Здоровяк
|
Заголовок сообщения: Темп на тренировках  Добавлено: 30 июн 2011, 09:35 |
|
Зарегистрирован: 17 мар 2009, 14:03
Сообщения: 53
|
|
Всем привет
Хочу задать такой вопрос. В каком темпе необходимо толкать и рвать на тренировках? Всегда работать в одном соревновательном темпе или стараться работать быстрее? Или по-разному для толчка и рывка?
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
|
Ванёк
|
Заголовок сообщения: Re: Темп на тренировках Добавлено: 30 июн 2011, 13:45 |
|
Зарегистрирован: 28 май 2009, 10:13
Сообщения: 238
|
|
насколько я знаю всё зависит от метода и цели тренировки, например если это "интервалка" то темп должен быть немного выше соревновательного, если равномерный метод с лёгкими гирями то наоборот темп невысокий но работа идёт долго 20-30 минут, вообще уже много сказано - полистай тут или на рыбинском форуме
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ilya
|
Заголовок сообщения: Re: Темп на тренировках Добавлено: 01 июл 2011, 10:06 |
|
Зарегистрирован: 20 янв 2009, 09:36
Сообщения: 182
|
|
Склоняюсь к тому, что в рывке следует всегда рвать именно в рабочем темпе. И стремиться к тому, чтобы с 32ками стоять в этом темпе 10 минут.
А вот в толчке действительно, темп зависит от типа тренировки.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
[ Сообщений: 3 ] |
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
