www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru http://www.girevik-online.ru/forum/ |
|
Подсчет калорий в пище http://www.girevik-online.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=159 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Здоровяк [ 20 май 2009, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Подсчет калорий в пище |
Я раньше не верил в эти изнуряющие диеты, и самое главное - не верил в то что результат останется, а лишние килограммы не вернутся за неделю. Вот решил всем привести реальный пример - у меня сестра стала подсчитывать калории и ограничивала их суточную норму (точную цифру не знаю) - результат - похудела на 15 килограмм примерно за 2 месяца. После этого она уже привыкла к "легкой" пище (овощи, молочка) и сейчас просто питается с некоторыми ограничениями. Результат остался - уже год ходит худая |
Автор: | Girevik [ 22 май 2009, 10:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подсчет калорий в пище |
да, я тоже слыхал, что это действенный метод, но я думаю для спортсменов он не подходит, т.к. спортсмены тратят много калорий на тренировках и их нужно восполнять, иначе и результатов не будет.. |
Автор: | Anton [ 24 дек 2011, 04:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подсчет калорий в пище |
Чтобы организм восстанавливался после тренировок,мышцам необходим белок! Соответственно после тренировки,нужно пить молоко(кефир),есть варенные яйца и мясо!))) |
Автор: | бывший [ 24 дек 2011, 05:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подсчет калорий в пище |
Мудрец сказал:" Нужно есть,чтобы жить, а не жить, чтобы есть". Самая лучшая диета - это скотч ( просто заклей рот).Организм сам попросит,что нужно скушат( мясо,молоко или овощи).Глупо превращать себя в машину для подъема гирь и заправляться едой как топливом.Удачи нам всем. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |