www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Форум о гиревом спорте
Текущее время: 28 ноя 2021, 22:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Подсчет калорий в пище
СообщениеДобавлено: 20 май 2009, 13:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 мар 2009, 14:03
Сообщения: 53
Я раньше не верил в эти изнуряющие диеты, и самое главное - не верил в то что результат останется, а лишние килограммы не вернутся за неделю.
Вот решил всем привести реальный пример - у меня сестра стала подсчитывать калории и ограничивала их суточную норму (точную цифру не знаю) - результат - похудела на 15 килограмм примерно за 2 месяца. После этого она уже привыкла к "легкой" пище (овощи, молочка) и сейчас просто питается с некоторыми ограничениями. Результат остался - уже год ходит худая ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчет калорий в пище
СообщениеДобавлено: 22 май 2009, 10:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2008, 10:09
Сообщения: 483
Откуда: Рыбинск
да, я тоже слыхал, что это действенный метод, но я думаю для спортсменов он не подходит, т.к. спортсмены тратят много калорий на тренировках и их нужно восполнять, иначе и результатов не будет..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчет калорий в пище
СообщениеДобавлено: 24 дек 2011, 04:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2011, 03:19
Сообщения: 7
Чтобы организм восстанавливался после тренировок,мышцам необходим белок!
Соответственно после тренировки,нужно пить молоко(кефир),есть варенные яйца и мясо!)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчет калорий в пище
СообщениеДобавлено: 24 дек 2011, 05:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2011, 19:38
Сообщения: 141
Мудрец сказал:" Нужно есть,чтобы жить, а не жить, чтобы есть". Самая лучшая диета - это скотч ( просто заклей рот).Организм сам попросит,что нужно скушат( мясо,молоко или овощи).Глупо превращать себя в машину для подъема гирь и заправляться едой как топливом.Удачи нам всем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
www.girevik-online.ru © Гиревик онлайн