www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Форум о гиревом спорте
Текущее время: 25 окт 2021, 08:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Болит плечо
СообщениеДобавлено: 27 апр 2009, 18:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 мар 2009, 14:03
Сообщения: 53
Я выполнял толчок и у меня что-то хруснуло в плече. Теперь плечо болит - толкать и рвать гири не могу.
Что делать чтобы плечо прошло? :roll:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болит плечо
СообщениеДобавлено: 28 апр 2009, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2009, 09:36
Сообщения: 182
Здоровяк, ты как ребенок 8-)
я уверен, что ты схватил либо без разминки гири, либо слишком тяжелые при твоей ненаработанной технике!
Не рвись на тяжелые гири и над техникой работай и разминайся лучше.
Не надо свои ушибы и пустяковые вывихи к травмам причислять.
А сейчас просто сделай перерыв с тяжестями на это плечо - думаю через пару-тройку дней пройдет ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болит плечо
СообщениеДобавлено: 30 апр 2009, 09:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 апр 2009, 22:34
Сообщения: 237
Гири достаточно малотравматический вид спорта. Из практики ФКиС травмы бывают от недоразминки(укороченная разминка)либо форсированные нагрузки,т.е. мышцы и связки не готовы,а спортсмен хочет сделать больше чем может.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
www.girevik-online.ru © Гиревик онлайн