www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru http://www.girevik-online.ru/forum/ |
|
Болит плечо http://www.girevik-online.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=148 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Здоровяк [ 27 апр 2009, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Болит плечо |
Я выполнял толчок и у меня что-то хруснуло в плече. Теперь плечо болит - толкать и рвать гири не могу. Что делать чтобы плечо прошло? |
Автор: | Ilya [ 28 апр 2009, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болит плечо |
Здоровяк, ты как ребенок я уверен, что ты схватил либо без разминки гири, либо слишком тяжелые при твоей ненаработанной технике! Не рвись на тяжелые гири и над техникой работай и разминайся лучше. Не надо свои ушибы и пустяковые вывихи к травмам причислять. А сейчас просто сделай перерыв с тяжестями на это плечо - думаю через пару-тройку дней пройдет |
Автор: | rissinka [ 30 апр 2009, 09:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болит плечо |
Гири достаточно малотравматический вид спорта. Из практики ФКиС травмы бывают от недоразминки(укороченная разминка)либо форсированные нагрузки,т.е. мышцы и связки не готовы,а спортсмен хочет сделать больше чем может. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |