www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru
http://www.girevik-online.ru/forum/

Болит плечо
http://www.girevik-online.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=148
Страница 1 из 1

Автор:  Здоровяк [ 27 апр 2009, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Болит плечо

Я выполнял толчок и у меня что-то хруснуло в плече. Теперь плечо болит - толкать и рвать гири не могу.
Что делать чтобы плечо прошло? :roll:

Автор:  Ilya [ 28 апр 2009, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Болит плечо

Здоровяк, ты как ребенок 8-)
я уверен, что ты схватил либо без разминки гири, либо слишком тяжелые при твоей ненаработанной технике!
Не рвись на тяжелые гири и над техникой работай и разминайся лучше.
Не надо свои ушибы и пустяковые вывихи к травмам причислять.
А сейчас просто сделай перерыв с тяжестями на это плечо - думаю через пару-тройку дней пройдет ;)

Автор:  rissinka [ 30 апр 2009, 09:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Болит плечо

Гири достаточно малотравматический вид спорта. Из практики ФКиС травмы бывают от недоразминки(укороченная разминка)либо форсированные нагрузки,т.е. мышцы и связки не готовы,а спортсмен хочет сделать больше чем может.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/