| www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru http://www.girevik-online.ru/forum/ |
|
| Болит кисть http://www.girevik-online.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=198 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Tasha [ 20 июл 2009, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Болит кисть |
Ситуация такая: сильно болит левая кисть..("намяла" гирей - в том месте куда тело гири ложится при рывке).. началось все после того как приехали с Федеральных округов, получается был незапланированный перерыв в тренировках (дорога). потом была объемная тренировка с гирей с узкой душкой (её виню во всех грехах)..с этого и началось.. у меня с болевым порогом всё нормально могу терпеть...а тут прям чуть ли не до слез..причем и пальцы неметь начали и как бы простреливает большой,указательный и средний и до локтя....((((.. были щадящие тренировки.., но три месяца а рука так и болит...сейчас конечно боль не такая резкая, но просто терплю тупую боль..уж не говорю о том, что и вверху с гирей не отдыхаю..и рывок на левой менять начинаю (стараюсь на др.место гирю положить, что не есть хорошо)... вот и получается что правой далеко вперед ушла...а левая всё тормозит..обидно до слез... раньше тоже "наминала"...но все проходило через пару недель... мажусь уже всем чем можно.... чтобы хоть как то облегчить... Может кто нить посоветует - может сталкивались????? |
|
| Автор: | Ilya [ 20 июл 2009, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болит кисть |
Сейчас лето - просто сделай перерыв. Думаю недели вполне хватит |
|
| Автор: | Tasha [ 20 июл 2009, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болит кисть |
Был перерыв - прошла, а после первой легкой тренировки все заново (это и огорчает).... и Ростов скоро, куда уж откладывать..(((( |
|
| Автор: | Balaganov [ 20 июл 2009, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болит кисть |
Таша судя по твоему описанию ,не берусь конечно ставить диагноз,напоминает Карпал Синдром,причиной является защемление нерва проходящего через кисть,нужно проконсультироваться со специалистом. Я бы на твоем месте сходил к хорошему доктору,сделай необходимые тесты,также хотел спросить или болит ночью,или утром когда встаешь. |
|
| Автор: | Spiridon [ 20 июл 2009, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болит кисть |
Было абсолютно тоже самое, за день или два до пиковой тренировки побаловался кистевым эспандером, а на тренировке даже рывок не доделал, неделю сам мучался- феналгон, эластичные бинты, потом пошел в травмпункт, снимок сделал- переломов, разрывов, трещин нет, - ушиб разгибателя большого пальца, хирург сказал лечить также( фенолгон, бинты), надо набраться терпения- гири вообще не трогать, в итоге простой 1,5 месяца, немог даже 16 закидывать на грудь-предплечье ломило до локтя |
|
| Автор: | Tasha [ 21 июл 2009, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болит кисть |
balaganov, рука ноет тока после тренировки...и среди дня может "прострелить"....((( эх, придется к врачу идти...((( |
|
| Автор: | Balaganov [ 21 июл 2009, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болит кисть |
Таша к врачу надо обязательно,наверняка ущемление нерва. |
|
| Автор: | YERNAR [ 10 авг 2009, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болит кисть |
balaganov, а как это лечится?! |
|
| Автор: | Tasha [ 10 авг 2009, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болит кисть |
Ура, ура.... кисти прошли!!!! Зато благодаря этому начала левую руку вставлять....))) я тут почитала про защемление нерва в инете...жуть (к врачу так и не пошла..  )... просто исключила из тренировочного процесса гири с узкой дужкой - от них вся беда!!!! 
|
|
| Автор: | SD100674 [ 15 апр 2010, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болит кисть |
Было то же самое-мази,перерывы не помогали,кстати смена гири тоже.Потом прошло само собой месяца через 2. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|