www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru http://www.girevik-online.ru/forum/ |
|
Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? http://www.girevik-online.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=188 |
Страница 7 из 8 |
Автор: | Old School [ 24 янв 2010, 23:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Отличный подарок ты себе придумал! Страничку обновил, немного некогда было, - праздники кончились, пошли трудовые будни... |
Автор: | Brygadyr [ 25 мар 2010, 21:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
. |
Автор: | Петрович [ 26 мар 2010, 23:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Brygadyr писал(а): Петрович, куда вс время пропадаешь? Как дела? Что нового? Привет! Я не пропадаю,я другие вопросы активно обсуждаю.Ты не забыл про нашу ЗАРУБУ?.Как у тебя идет подготовка ТДЦ 32*2?Наверно уже раз 20 толкаешь?Я тут у себя новый вид спорта,сочетающий ГС,тяжелую атлетику и ПЛ придумал и всех заставляю им заниматься. |
Автор: | Brygadyr [ 27 мар 2010, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
. |
Автор: | Петрович [ 28 мар 2010, 11:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Brygadyr писал(а): Опиши. Две гири на ломе что-ли? ТДЦ 32+32 плохо. Тяжело. За спину боюсь. Пока только "закидки". Нет,не на ломе,на коромысле .Вообщем принцип в том,что я провожу как бы Кубок в 4 этапа(раз в квартал).По 3 упражнения в этапе.По одному из ПЛ,ТА,ГС.Например в1 этапе -1 квартал:жим штанги сидя 70 кг на разы,толчок 2*40 кг на разы,ДЦ 2*32 на разы .Подсчитывается общее количество подъемов,выявляются финалисты и Гран при.Скаждым кварталом вес гирь и штанги увеличивается и добавляются другие упражнения,толчок штанги 100 кг на разы.ДЦ 2*42 кг,тяга становая 175 кг на разы и т.д.В среднем в сумме 3 упражнений получается около 50 подъемов.Скажешь ,наверно дурь.Но мне кажется здесь выявляется разносторонность спортсмена.Да и как то лифтеров надо удержать.С 2008 года МС в IPF не присваивают,у меня 2 новых МС,а документы не присылают(в Москве не подписывают).А нет документов -нет доплат им и мне.Люди разочаровываются,а тут хоть какое то новое заделье,особенно для людей ,которые за любой кипишь,кроме голодовки |
Автор: | Brygadyr [ 28 мар 2010, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
. |
Автор: | Петрович [ 29 мар 2010, 12:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Brygadyr писал(а): Интересно. Т.е. каждый квартал новое упражнение? По 3 получается (если считать жим сидя ТА). А, кстати, твои лифтеры рвать-то по ТА умеют? Там и поломаться можно. Или тоже непредельным весом на разы? Спасибо за совет.В чем логика моих действий?Учитывая ситуацию в ПЛ(уже много писал ранее),я пытаюсь ПРИВЛЕЧЬ людей в ГС.Поэтому в зтом так называемом "МНОГОБОРЬЕ" я убрал умышленно жим лежа,как вредный ,с моей точки зрения,для гиревика и приседания лифтерские.Вместо приседа Гак-присед,где работают только ноги.Естественно рывок штанги исключается,это технически очень сложное упражнение.Оставил от ПЛ только становую тягу и то на большое кол-во повторов.В среднем вес штанги и гирь подбирается так ,что-бы сделать 15-20 повторов для сильнейших.И в этой теме могут учавствовать и гиревики и лифтеры.А двое сильнейших (финалисты)разыгрывают первенство на каких нибудь городских праздниках при большом скоплении народа.Разве зто не пропаганда ГС? А для меня как для тренера это переходный мостик от ПЛ к ГС.
Ну почему "дурь"? Для разностороннего развития очень даже неплохо. Мне кажется и "чистым" гиревикам неповредит "качнуть" некоторые группы мышц (кроме груди, блин, как она мне в стойке мешает!) упражнениями отличными от традиционной подсобки. Повторов только прибавить до 15-20, а подходов убавить до 3-4. А для более слабых спортсменов ничего не придумал? Хотя можно просто вес штанги и гирь снизить. А триалджинг не пробывал? Жим лежа+подтягивание+присед (все раздельно) за 3-5 минут со своим весом - т.е. взвесился, получи штангу своего веса на жим лежа и присед, а подтягивание и так понятно. Тупо считается сумма повторов. Вещь! Если бы не жим лежа, ей-ей практиковал бы для ОФП. Ну так, для развлекухи в межсезоньи. 3!!![/size][/b] |
Автор: | wildbill [ 30 мар 2010, 01:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Петрович писал(а): Разве зто не пропаганда ГС? Нет.Мастер и Маргарита писал(а): "Вы, профессор, воля ваша, что-то нескладное придумали! Оно, может, и умно, но больно непонятно. Над вами потешаться будут". Серьезно, соревнуйтесь в ПЛ или в ГС. Или по очереди. Но не смешивайте. |
Автор: | Brygadyr [ 30 мар 2010, 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
. |
Автор: | wildbill [ 31 мар 2010, 01:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Вот книга Горбова http://depositfiles.com/ru/files/2607055 там 12 комплексов качки с гирями. Много интересных упражнений для фитнеса. |
Автор: | wildbill [ 31 мар 2010, 02:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
http://wholesport.ru/girevoysport/?PHPS ... 45cc93a584 там есть видео, правда на английском. Тоже фитнес с гирями. Если интернет безлимитный можно скачать. |
Автор: | wildbill [ 31 мар 2010, 02:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Brygadyr писал(а): В остальном не совсем согласен. У каждого свои цели. Я отвечал на вопрос "Разве зто не пропаганда ГС?"
|
Автор: | Brygadyr [ 31 мар 2010, 08:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
. |
Автор: | Snickers [ 05 апр 2010, 02:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Нормально Петрович придумал. Понятно, что его соревнования - это не гиревой спорт. Но возможно ли как то еще пауэрлифтеров в гири переманить? Как гиревик говорю: он достоин похвалы и уважухи уже только за одно желание привлекать в наш спорт. А гибридные виды спорта лично для меня всегда очень интересны (посмотреть). |
Автор: | Петрович [ 05 апр 2010, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Snickers писал(а): Нормально Петрович придумал. Понятно, что его соревнования - это не гиревой спорт. Но возможно ли как то еще пауэрлифтеров в гири переманить? Как гиревик говорю: он достоин похвалы и уважухи уже только за одно желание привлекать в наш спорт. А гибридные виды спорта лично для меня всегда очень интересны (посмотреть). Спасибо за добрые слова и за респект и уважуху .Вот пример:у меня есть МС по ПЛ,ему уже 34 года.ПЛ ему немного надоел, МСМК по новым пормативам не выполнить,да и возраст уже .Я с ним зарубился -толчок 2*40кг,Жим сидя 70кг,толчок 2*32 кг ДЦ -все на количество повторений.Так он вообще ходит счастливый и довольный,ему зто так нравится .А если бы я ему предложил 2*16кг стремиться отстоять 10 минут,он бы через 4 минуты послал подальше эту замутку.А так постепенно глядишь и на классику перейдет ,и в стане гиревиков пополнение будет. Тем более вес у него больше 100 кг,что ему 16 кг,он их жать будет,а не толкать..Для него даже жим сидя ,да еще на разы уже необычно.В 2,5 раза меньше,чем жим лежа.
|
Автор: | wildbill [ 05 апр 2010, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Петрович писал(а): А если бы я ему предложил 2*16кг стремиться отстоять 10 минут,он бы через 4 минуты послал подальше эту замутку. А почему 2*16? Соревнования ведь проходят с 32.
|
Автор: | Петрович [ 05 апр 2010, 11:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
wildbill писал(а): Петрович писал(а): А если бы я ему предложил 2*16кг стремиться отстоять 10 минут,он бы через 4 минуты послал подальше эту замутку. А почему 2*16? Соревнования ведь проходят с 32. |
Автор: | Brygadyr [ 05 апр 2010, 19:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
. |
Автор: | wildbill [ 06 апр 2010, 01:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Петрович писал(а): Потому что все специалисты,в том числе и на этом сайте в один голос твердят Но ведь тебе так и так плевать на них раз ты придумал какие-то свои соревнования с 40 кг?Так почему просто не посоревноваться с 32шками, как во всей России? Тем более они твердят про тренировки, а не про соревнования. Никто из них соревноваться с 2*16 не советовал. В конце концов, конечная цель это соревнования с 32шками. А каким способом ты к этому придешь, твоек личное дело. Хочешь 16ками, хочешь 40ками. Но раз соревнуетесь 40ками, то могли бы и 32шками. Может быть классические упражнения понравились бы больше чем всякие жимы сидя? Да и не надо как-то особенно "привлекать" поуэрлифтеров, итак полным-полно гиревиков, которые пришли в ГС из пауэрлифтинга. |
Автор: | Петрович [ 07 апр 2010, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
wildbill писал(а): Петрович писал(а): Потому что все специалисты,в том числе и на этом сайте в один голос твердят Но ведь тебе так и так плевать на них раз ты придумал какие-то свои соревнования с 40 кг?Так почему просто не посоревноваться с 32шками, как во всей России? Тем более они твердят про тренировки, а не про соревнования. Никто из них соревноваться с 2*16 не советовал. В конце концов, конечная цель это соревнования с 32шками. А каким способом ты к этому придешь, твоек личное дело. Хочешь 16ками, хочешь 40ками. Но раз соревнуетесь 40ками, то могли бы и 32шками. Может быть классические упражнения понравились бы больше чем всякие жимы сидя? Да и не надо как-то особенно "привлекать" поуэрлифтеров, итак полным-полно гиревиков, которые пришли в ГС из пауэрлифтинга. |
Автор: | suprtjazh [ 07 апр 2010, 15:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Здесь http://www.sportgiri.ru/sportgiri/Video/Bitva/ соревнование ветеранов гиревиков и пл в гс |
Автор: | саныч [ 07 апр 2010, 16:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Интересное видео. |
Автор: | suprtjazh [ 07 апр 2010, 17:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Лифтеры были далеко не слабыми и готовились к турниру специально. |
Автор: | Петрович [ 07 апр 2010, 20:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
suprtjazh писал(а): Лифтеры были далеко не слабыми и готовились к турниру специально. Я с огромным уважением отношусь к А.Н.Ежову,но какие то "странные паузрлифтеры",даже 2 минуты отстоять не могут с 24 и16 кг .Прочитал это в декабре,стало интересно и я у себя провел такую же "битву поколений"только,что бы было по честному по отношению к лифтерам,гири были 32 кг,тот же регламент 2 минуты,а второй раунд приседание со штангой на разы.То есть лифтеры выступают в ГС,а гиревики в ПЛ.Как Вы думаете ,кто победил? Правильно,ДРУЖБА. Кстати я выступал за ГИРЕВИКОВ.Мои лифтеры никто меньше 20 толчков 2*32 за 2 минуты не делали и все отстояли по 2 минуты. |
Автор: | suprtjazh [ 08 апр 2010, 08:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли у пауэрлифтеров шансы преуспеть в гиревом спорте? |
Техники то нет, хотя сила есть и явно немалая. В этом видимо и дело. Вот последний поднял за 2 минуты 53 раза, пусть и 2*16. Очень прилично, если учесть отсутствие специализации. |
Страница 7 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |