www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Форум о гиревом спорте
Текущее время: 24 окт 2021, 22:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 300 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 30 апр 2010, 17:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 апр 2009, 22:34
Сообщения: 237
Girevik писал(а):
Как ты быстро влилась в Челябинскую команду

Знаешь даже не заметила как это сказала :oops: Наверное подсознательно уже привыкаю...
хотя конечно стараюсь следить кто как выступает, радуюсь что ребята выполняют мастеров. Но это уже не то, новая фамилия - новая жизнь, со старым опытом конечно. :)
13 писал(а):
А кто был на этом видео на 3:40 минуте , который за 180 раз толкнул ?
И весовая какая ?

Это Ташланов Илья выступал в 70 рекорд России 122раза на Кубке-2009.
Так выступил на Азиатской зоне:
Ташланов Илья1987 67,70 МСМКЧелябинская обл. 126 1 120 60 2 186=1


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 30 апр 2010, 17:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2009, 08:14
Сообщения: 188
Т32:20 - достойно всяческого уважения!!!! Мне пока 20ка не покорилась.
А сколько у тебя пауза между разминкой с 24кой и этим рекордным подходомбыла?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 30 апр 2010, 17:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36
Сообщения: 585
.


Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:03, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 30 апр 2010, 17:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 дек 2009, 23:02
Сообщения: 199
Откуда: Великий Новгород
Brygadyr привет! А зачем на попа? Это, чтото новое, смысл? Кстати прочел мою литературу? Она немного уже старовата сейчас ВСАА 4800 уже есть, может уже тоже устарели. Но скрость восстановления твоих микро-травм поправили бы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 30 апр 2010, 17:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36
Сообщения: 585
.


Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:03, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 30 апр 2010, 17:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36
Сообщения: 585
.


Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 30 апр 2010, 17:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 дек 2009, 23:02
Сообщения: 199
Откуда: Великий Новгород
В марафоне 10.05.2010 поробую сделать с 24-й по ТДЦ 500р. за 1 час. Сейчас на трень. собираюсь незнаю много или мало? за 30 мин. 250р. делаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 30 апр 2010, 18:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36
Сообщения: 585
.


Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 01 май 2010, 20:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 дек 2009, 23:02
Сообщения: 199
Откуда: Великий Новгород
Спасибо за поддержку!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 03 май 2010, 15:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36
Сообщения: 585
.


Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 03 май 2010, 15:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 дек 2009, 23:02
Сообщения: 199
Откуда: Великий Новгород
Brygadyr привет! Знакомое дело. просто вероятно ты не восстановился после 32-х. да тем более на сухую (без восстановителей) вот они бы точно помогли, на личном опыте проверено, да и незабывай нам ведь за.....! Это 20 летние патцаны могут без устали тренероваться, у них сам организм эти восстановители вырабатывает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 03 май 2010, 17:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36
Сообщения: 585
.


Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 03 май 2010, 18:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2009, 08:14
Сообщения: 188
Всех с прошедшим праздником!
Если мой незавидный опыт вспомнили, то скажу, что в ДЦ на первом месте перед силой стоит именно дыхалка. Ее можно точить легкими гирями в быстром темпе. Толку будет гораздо больше, чем от 32к в медленном, даже с учетом роста силы хвата и трицепсов.
У меня во время прикидки в ДЦ24 гири тоже легко взлетали, но после 4й минуты при темпе 8 наступило опустошение, общий функциональный упадок. Все от того, что дыхание рано потерял...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 03 май 2010, 18:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36
Сообщения: 585
.


Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 03 май 2010, 19:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 дек 2009, 23:02
Сообщения: 199
Откуда: Великий Новгород
Brygadyr привет! Конечо функционалка с 32-ми хорошо. Все же мой совет готовясь к ТДЦ 2х24, делай как вспомогательно одной 32-й на время (15-20 мин.) перед зеркалом, будет и сила и дыхалка, но самый главный акцент на технику дыхания в сочетании с движением, как выразился - 28121977 точить. Если хочешь выполнить разряд надо стремитя идти к той цифре, и хотябы +5 сверху на незачет. Ведь одной силой успеха не добьешся. Еще конечно желательно следить за работой ЧСС и АД :ugeek: и записывать в свой журнал, через месяц проанализировать, либо прибавить либо убавить. ЧСС надо мерить сразу после подхода ТДЦ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 04 май 2010, 01:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 09:24
Сообщения: 184
Brygadyr писал(а):
Wildbill, у нас с тобой какое-то ВиртСоцСоревнование получается. Наверное, это хорошо - буду держаться за тобой пока могу. :D
Какое там соревнование :) мой "рекорд" пока 17 паз за 3 минуты :)
Ну правда могу сам себя пооправдывать, что я не работал на количество :)
Ну и возможно в двоеборье я за счет рывка у тебя выиграю :)
А в ДЦ ты меня опережаешь :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 05 май 2010, 14:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36
Сообщения: 585
.


Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 05 май 2010, 15:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2009, 08:14
Сообщения: 188
Хотелось бы посмотреть твою тренировку в варианте"тяжелая". Это в пиковом темпе?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 05 май 2010, 18:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36
Сообщения: 585
.


Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 02:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 09:24
Сообщения: 184
Brygadyr писал(а):
Wildbill, пришпорь своего мустанга - я уже вижу репейник в его хвосте!

До встречи на виртуальных в августе! Пусть все решит честный поединок! 8-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 07 май 2010, 14:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36
Сообщения: 585
.


Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 09 май 2010, 23:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 апр 2009, 10:20
Сообщения: 85
Посмотрел я сегодня протоколы ЧМ 2009 г. и охренел !!!
Ф. Фуглев на этом чемпионате выступил в двоеборье и цикле среди мужчин , в двоеборье и цикле среди ветеранов и везде занял 1 место !!! :shock: !!!
И это в 47 лет !!!
Причем результаты во всех видах выдающиеся ...
Как такое возможно ??? :o ???


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 09 май 2010, 23:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 апр 2009, 10:20
Сообщения: 85
Ах, да , забыл - он еще и в эстафете потом учавствовал !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 10 май 2010, 07:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36
Сообщения: 585
.


Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40"
СообщениеДобавлено: 10 май 2010, 08:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 апр 2009, 10:20
Сообщения: 85
Протоколы на этом же сайте ...
http://www.girevik-online.ru/index.php/ ... ategory/1-


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 300 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
www.girevik-online.ru © Гиревик онлайн