Сообщения без ответов | Активные темы
Автор |
Сообщение |
rissinka
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 30 апр 2010, 17:03 |
|
Зарегистрирован: 05 апр 2009, 22:34 Сообщения: 237
|
Girevik писал(а): Как ты быстро влилась в Челябинскую команду Знаешь даже не заметила как это сказала Наверное подсознательно уже привыкаю... хотя конечно стараюсь следить кто как выступает, радуюсь что ребята выполняют мастеров. Но это уже не то, новая фамилия - новая жизнь, со старым опытом конечно. 13 писал(а): А кто был на этом видео на 3:40 минуте , который за 180 раз толкнул ? И весовая какая ? Это Ташланов Илья выступал в 70 рекорд России 122раза на Кубке-2009. Так выступил на Азиатской зоне: Ташланов Илья1987 67,70 МСМКЧелябинская обл. 126 1 120 60 2 186=1
|
|
Вернуться к началу |
|
|
28121977
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 30 апр 2010, 17:07 |
|
Зарегистрирован: 07 сен 2009, 08:14 Сообщения: 188
|
Т32:20 - достойно всяческого уважения!!!! Мне пока 20ка не покорилась. А сколько у тебя пауза между разминкой с 24кой и этим рекордным подходомбыла?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brygadyr
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 30 апр 2010, 17:12 |
|
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36 Сообщения: 585
|
.
Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:03, всего редактировалось 3 раз(а).
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Cthutq32kg
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 30 апр 2010, 17:14 |
|
Зарегистрирован: 22 дек 2009, 23:02 Сообщения: 199 Откуда: Великий Новгород
|
Brygadyr привет! А зачем на попа? Это, чтото новое, смысл? Кстати прочел мою литературу? Она немного уже старовата сейчас ВСАА 4800 уже есть, может уже тоже устарели. Но скрость восстановления твоих микро-травм поправили бы.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brygadyr
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 30 апр 2010, 17:17 |
|
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36 Сообщения: 585
|
.
Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:03, всего редактировалось 2 раз(а).
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brygadyr
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 30 апр 2010, 17:39 |
|
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36 Сообщения: 585
|
.
Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:04, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Cthutq32kg
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 30 апр 2010, 17:50 |
|
Зарегистрирован: 22 дек 2009, 23:02 Сообщения: 199 Откуда: Великий Новгород
|
В марафоне 10.05.2010 поробую сделать с 24-й по ТДЦ 500р. за 1 час. Сейчас на трень. собираюсь незнаю много или мало? за 30 мин. 250р. делаю.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brygadyr
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 30 апр 2010, 18:22 |
|
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36 Сообщения: 585
|
.
Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:04, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Cthutq32kg
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 01 май 2010, 20:22 |
|
Зарегистрирован: 22 дек 2009, 23:02 Сообщения: 199 Откуда: Великий Новгород
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brygadyr
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 03 май 2010, 15:02 |
|
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36 Сообщения: 585
|
.
Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:04, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Cthutq32kg
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 03 май 2010, 15:38 |
|
Зарегистрирован: 22 дек 2009, 23:02 Сообщения: 199 Откуда: Великий Новгород
|
Brygadyr привет! Знакомое дело. просто вероятно ты не восстановился после 32-х. да тем более на сухую (без восстановителей) вот они бы точно помогли, на личном опыте проверено, да и незабывай нам ведь за.....! Это 20 летние патцаны могут без устали тренероваться, у них сам организм эти восстановители вырабатывает.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brygadyr
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 03 май 2010, 17:37 |
|
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36 Сообщения: 585
|
.
Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:04, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
28121977
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 03 май 2010, 18:05 |
|
Зарегистрирован: 07 сен 2009, 08:14 Сообщения: 188
|
Всех с прошедшим праздником! Если мой незавидный опыт вспомнили, то скажу, что в ДЦ на первом месте перед силой стоит именно дыхалка. Ее можно точить легкими гирями в быстром темпе. Толку будет гораздо больше, чем от 32к в медленном, даже с учетом роста силы хвата и трицепсов. У меня во время прикидки в ДЦ24 гири тоже легко взлетали, но после 4й минуты при темпе 8 наступило опустошение, общий функциональный упадок. Все от того, что дыхание рано потерял...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brygadyr
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 03 май 2010, 18:41 |
|
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36 Сообщения: 585
|
.
Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:04, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Cthutq32kg
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 03 май 2010, 19:19 |
|
Зарегистрирован: 22 дек 2009, 23:02 Сообщения: 199 Откуда: Великий Новгород
|
Brygadyr привет! Конечо функционалка с 32-ми хорошо. Все же мой совет готовясь к ТДЦ 2х24, делай как вспомогательно одной 32-й на время (15-20 мин.) перед зеркалом, будет и сила и дыхалка, но самый главный акцент на технику дыхания в сочетании с движением, как выразился - 28121977 точить. Если хочешь выполнить разряд надо стремитя идти к той цифре, и хотябы +5 сверху на незачет. Ведь одной силой успеха не добьешся. Еще конечно желательно следить за работой ЧСС и АД и записывать в свой журнал, через месяц проанализировать, либо прибавить либо убавить. ЧСС надо мерить сразу после подхода ТДЦ.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
wildbill
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 04 май 2010, 01:39 |
|
Зарегистрирован: 30 дек 2008, 09:24 Сообщения: 184
|
Brygadyr писал(а): Wildbill, у нас с тобой какое-то ВиртСоцСоревнование получается. Наверное, это хорошо - буду держаться за тобой пока могу. Какое там соревнование мой "рекорд" пока 17 паз за 3 минуты Ну правда могу сам себя пооправдывать, что я не работал на количество Ну и возможно в двоеборье я за счет рывка у тебя выиграю А в ДЦ ты меня опережаешь
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brygadyr
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 05 май 2010, 14:02 |
|
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36 Сообщения: 585
|
.
Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:05, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
28121977
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 05 май 2010, 15:14 |
|
Зарегистрирован: 07 сен 2009, 08:14 Сообщения: 188
|
Хотелось бы посмотреть твою тренировку в варианте"тяжелая". Это в пиковом темпе?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brygadyr
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 05 май 2010, 18:08 |
|
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36 Сообщения: 585
|
.
Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:05, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
wildbill
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 06 май 2010, 02:38 |
|
Зарегистрирован: 30 дек 2008, 09:24 Сообщения: 184
|
Brygadyr писал(а): Wildbill, пришпорь своего мустанга - я уже вижу репейник в его хвосте!
До встречи на виртуальных в августе! Пусть все решит честный поединок!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brygadyr
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 07 май 2010, 14:24 |
|
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36 Сообщения: 585
|
.
Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:06, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
13
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 09 май 2010, 23:07 |
|
Зарегистрирован: 04 апр 2009, 10:20 Сообщения: 85
|
Посмотрел я сегодня протоколы ЧМ 2009 г. и охренел !!! Ф. Фуглев на этом чемпионате выступил в двоеборье и цикле среди мужчин , в двоеборье и цикле среди ветеранов и везде занял 1 место !!! !!! И это в 47 лет !!! Причем результаты во всех видах выдающиеся ... Как такое возможно ??? ???
|
|
Вернуться к началу |
|
|
13
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 09 май 2010, 23:14 |
|
Зарегистрирован: 04 апр 2009, 10:20 Сообщения: 85
|
Ах, да , забыл - он еще и в эстафете потом учавствовал !!!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Brygadyr
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 10 май 2010, 07:47 |
|
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 19:36 Сообщения: 585
|
.
Последний раз редактировалось Brygadyr 15 янв 2011, 12:06, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
13
|
Заголовок сообщения: Re: Клуб "Для тех, кому за 40" Добавлено: 10 май 2010, 08:58 |
|
Зарегистрирован: 04 апр 2009, 10:20 Сообщения: 85
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|