www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Смех - это явление, вызванное процессом в мозгу. Удивительная или парадоксальная информация поступает в рассудок, но левая половина мозга (та, какая считает, рассуждает, отвечает за логику) не может управиться с ней. Происходит нечто вроде короткого замыкания, и левое полушарие передает информацию, "создающую помехи", правому полушарию, которое отвечает за интуицию, художественное, поэтическое сознание. Получив эту посылку со взрывчаткой, правое полушарие посылает электрический разряд, нейтрализуя левое, чтобы выиграть время и обнаружить особенное, художественное толкование нестандартной информации.
Эта мгновенная остановка деятельности безостановочно бодрствующего левого полушария вызывает расслабление мозга и выработку эндорфина (гормона, который также вырабатывается во время секса). Чем сильнее парадоксальна полученная информация, чем она более "неудобна", тем более сильный выброс эндорфина "заказывает" правое полушарие.
В то же время включается защитный механизм, который снижает напряжение, вызванное "непереваренной" информацией, и все туловище получает команду расслабиться. Легкие значительно быстрее выбрасывают воздух, происходит резкий выдох, начало смеха как физиологического процесса. Выдох вызывает ритмичное сжимание лицевых мышц, грудной клетки и живота. Далее начинают сокращаться мышцы сердца и прочих органов. Это похоже на внутренний массаж, расслабляющий внутренние органы, а иногда и сфинктер.
Следовательно, мозг не может переварить спонтанную, новую, парадоксальную информацию и сам себя блокирует. Он начинает функционировать в режиме "ошибки". Отключается. Настоящий процесс является одним из самых необыкновенных источников услады. Чем более человек смеется, тем крепче его здоровье. Хохот замедляет старение и уменьшает последствия стресса.

это что, предлагается гиревикам посмеяться для улучшения результатов?

Сильно сказано!!!

А вообще, смех помогает в очень многих жизненных ситуациях. Так что, люди, смейтесь чаще! Ибо, как известно: смех - продлевает жизнь!!!

ПОЯСНЮ ПРОЩЕ! Механизм возникновения смеха - это "совместный продукт" нашего интеллекта и эмоций. Интеллект воспринимает некий забавный парадокс, нелепость, противоречие, а сам процесс смеха является разрядкой накопленного эмоционального напряжения.
Известно, что во время смеха в организме происходит множество животворных процессов: снижается уровень выработки "гормонов стресса" - кортизола и адреналина, происходит выброс в кровь гормона эндорфина. Именно эндорфин - своеобразный "наркотик", вырабатываемый организмом, - притупляет болевые ощущения, вызывает чувство удовлетворения, позволяет взглянуть на неприятности с новой стороны. Продолжительный смех сначала увеличивает, а затем снижает частоту сердцебиения, понижает артериальное давление. При смехе человек делает глубокий вдох, а затем короткий выдох, настолько интенсивный, что легкие полностью освобождаются от воздуха. Газообмен ускоряется в 3-4 раза, что является естественной дыхательной гимнастикой.
Думаю,что применять эти теоретические выкладки к гиревому спорту (или к какому-нибудь другому спорту) не имеет смысла, просто в жизни на все нужно смотреть с оптимизмом, депресняк - не есть хорошо!

Вот это точняк!!! И не поспорить! Но уж больно сложное определение. Надо как-то ЕЩЁ проще... более доступным языком