www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

смотрели новые нормы опять на мудрили я согласен с тем что до 2005 года были самые нормальные нормы когда норматиы и разрядные и мастерские были по всем гирям

Первый же Чемпионат России всё расставит на свои места...

Тема весьма актуальна.В Ленинграде,я так понимаю,гиревую секцию и ,самое главное,тренера-просто не найти.-Мне 40-в армии занимался-очень хотелось бы восстановить навыки.Физуху поддерживаю-дело за техникой.Подсказали,что просто "покидать" можно на Горьковской,но мне сейчас главное техника.Может подскажет кто адресок?

Тренер Степанов Андрей Николаевич тел. 8-921-634-86-13, если не отвечает..проще позвонить секретарю в исполком она должна тебе сказать..))) и Кирилов Сергей

Подскажите при переходе в тренировках с 24 на 32 как это скажется на результатах на 24, уменьшится? увеличится?

Спад небольшой будет первое время, так как закачка пойдет, от 32-х желатоельно найти гири переходящие т.е. 26, 28, 30 такие гири можно заказать изготавливают в Кирове Чепецке, их адрес указан на главной странице.

http://fgs-2005.narod.ru/fgs41.htm. Это ссылка продажи гирь разных весов. мы закупили на 70 тыс. на деньги "Динамо".

ребят скажите а чтоза нормативы тут представлены?

тут это где?

здесь в разделе нормативы есть раскрытые нормативы имеется ввиду таблица открывается сразу и нормативы принятые минспортом а эти скачиваются в первом варианте для 32 массовые разряды выведены

Правильные те, которые открывать надо ....."Проект ЕВСК 2010-2013 гг, принятый Минспорттуризмом"

Как укрепить кисть ? При рывке ноги,спина,дыхалка работают нормально,а кисть сдает при начале подрыва.Кистевой эспандер большого эффекта не дает.Посоветуйте!

В рывке не спец - больше практикую ТДЦ (хотя, и в нем до спеца очень далеко), но проблемы с "улетающей" гирей решил как раз эспандером. Мягкое колечко в карман куртки и жим на каждый шаг. "Подхода" 3 раз по 100-150 (пока успевашь на каждый шаг). Ходьбу не замедлять! И руки не жалеть, т.е. жать пока походка меняться не начнет Плюс удержание в сжатом состоянии и удержание гирь на время (или висы на перекладине). Ну и при выполнении рывка (как и в ТДЦ) "скидка" на вторые фаланги пальцев - поначалу непревычно, но потом по-другому не сможешь. По методике рывковых тренек посмотри и на других форумах. Например, Рыбинский http://girevoirybinsk.borda.ru/?0-1

Так не пробовал,но по моему так тяжелей будет

Вопрос? в г.Ставрополе есть гиревой спорт, клубы, секции? Если кто отдуда?