www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Понял,как выступлю 5.06.10.-отпишусь

Да совет еще такой за два дня в баньку сходи и хорошо попарься, хорошо восстанавливает. Удачи!

Еще. готовь руки до соревнований, суши их (ладони). Протирай спиртом почаще, чтобы меньше потели во время выступления.

С какими гирями лучше провести последние пару тренировок перед соревнованиями в рывке-с 16,20 или с соревновательными 24?

Как выступил-то?

А как можно было выступить, если за 2 суток спал часов 6.Соревнования в другом городе-300 км от моего.Последняя ночь перед соревнованиями была вообще ужастной:жили в вагонах,половина людей,оторвавшихся от дома пробухали всю ночь,другим спать не давали (им то в футбол,волейбол играть,там проволынить можно),в вагонах жара градусов 30-35,смог заснуть где-то во 2 часу,проснулся часа в 4 от гуляний на улице,больше заснуть не смог.Соревнования то выиграл,но результат отвратительный-рывок 90 раз(до 70 кг).Был злой на всех-был готов минимум 100 раз сделать,а теперь немного отхожу и думаю,что исходя из данных условий 90 раз еще и нормально.Теперь в июле финал-будет то же самое. Наверное буду тренироваться невыспавшимся,голодным,в жару (шутка).Одно радует,что боролся не с соперниками,а с обстоятельствами.Второй отстал больше чем на 30 раз,видно тоже пришлось несладко.Ну ничего,будем готовиться дальше.

какие мы нежные
значит плохо спать хотел. Люди и в автобусах сидя неплохо спят

да ладно 90 не плохой результат. Наверное сказалось психологическое напряжение не стоит себя накручивать или наоборот жалеть. Забудь про все и настройся на свой рекорд.

А сегодня взял и установил рекорд Р24-62+48=110 за 6 мин