www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Для начала ЗДРАВСТВУЙТЕ все!
Я у вас тут новичок! Так что не хохотать над названием темы)
Мне 14! Я боксёр! Хочу заняться гиревым спортом, так как считаю что это отличный способ во много раз увеличить силу удара, развить выносливость и накачаться!
Недавно купил гирю весом 24кг, да вот только переоценил свои возможности, так что теперь хочу купить гирю 16кг. Вот только ещё не нашёл её (Я в Казахстане живу), у нас тут у многих есть, только продавать никто не собирается!
А вы где приобрели свою гирю?!
И ещё, если я всё-таки не найду гирю, смогу ли я со временем сделать 10 толчков и рывков гирей 24кг?! И как этого можно добиться?!
Помогите товарищи!
P.S. я слышал что у гирь внутри песок, так ли это?! Если там песок, можно ли как-нибудь продырявить или открыть что ли гирю, и высыпать песок?!

Приивет YERNAR.
Мне например моя гиря досталась по наследству. У меня гиря разборная, соответственно литьё. Гирю с песком видел один раз. Сомневаюсь что сейчас такие производят. У тебя скорее всего тоже литьё.
Что касается результатов. Я сам новичок но железом увлекался всегда (как только об этом узнал). Вообщем будь упорен и всё утебя получиться. Но начинать надо с 16кг. В принципе во всех спортивных магазинах должны быть гири различного номинала. И лучше покупай сразу парами. Ну вот и всё. Чем смог помог.
Желаю удачи!!!

Да в магазинах сейчас вроде везде продаются.
Или по объявлениям в газетах, - раньше в каждой порядочной семье были

Я собрал гири у "металистов" - это люди которые метал собирают затем везут тоннами и здают его, но спортивное железо у них подороже, не как лом, а люди сдают его им за гроши, ищи такие точки узнавай.

Спасибо за ответы!
Всё, я в магазин поехал, потом напишу!

Лучше по народу поспрашивай. В магазине дороговато нынче

Купил в магазине гирю 16кг, (и впрямь дороговато, но батя всё ж купил, сказал на здоровье )
Потом пришёл домой весь радостный, счастливый. Пришло время начинать тренировку, и пошёл за гирей которая у меня и так была (24кг)! Но вот те на, нету гири на месте, пошёл искать её по всему двору, нигде нет! УКРАЛИ !
Но я не стал отчаиваться, и начал тренировку! Кстати, когда я делаю толчок, гиря давит мне на кисть, и та сильно болит. Я тут где-то читал, что надо привязать что-либо! Привязал! Вроде нормально. Но я же не могу всю вечность тренироваться с повязкой?! Не посоветуете, что можно сделать чтобы боль прошла?

Не волнуйся со временем адаптируешся не будет болеть.

я вот свои все тоже собирал на приёме чер-металла и по объявлению,
лучше дать самому объявления в газету и назвать там цену, например я указывал 24 - 300-400 руб., 32 - 400-500 руб.,
а кисть всегда по-началу болит, многие сильные гиревики с бинтами толкают и рвут,
у меня когда с бинтами занимался постоянно гиря выскальзывала, а когда их снял, то сейчас даже кисть не сжимаю, гири висят прочно, даже когда рука вся мокрая,
а 2*24 10 раз толкнёшь скоро, только не останавливайся на этом ))

Ванёк, так ведь её украли(24-ку)

ничего умнее будешь,
и вообще зачем раскидывать, так никакого инвентаря не напасёшься...

Да уж
Теперь свою 16-ку на цепи держу
Опыт!

Кстати, кажется, эти самые чер-металщики сами и украли у меня эту гирю Они на соседнем двору шлялись!

А Ваша фамилия случайно не Корейко????
А, то может быть это были Балаганов с Паниковским? (пилите Шура - пилите.... они - золотые...)

2 balaganov, ничего личного это Ильф и Петрофф

Всем привет!
Ранее, я писал, что у меня проблемы с кистью, а именно, что гиря давит на кисть! Я разобрался в чём тут дело! Оказывается, когда я делал толчок, я держал кисть прямой, и по этому гиря давила мне туда, где нет мяса! Я попробовал другой способ, а именно, держал кисть согнутой в течении всего толчка, и браво, боль прошла. В первый раз, когда я только начал тренироваться, я не смог даже 15 раз толкнуть, из-за боли. А теперь толкаю гораздо больше раз! А ещё остаётся сил на другие упражнения!

Небалуйся, делай правильно. Кисть должна быть ровной, распологай дужку так: от основания указательного пальца до основания ладони т.е. наискосок, предплечье будет более раслабленным.

King, можете схематический показать, или рисунок отправить?! Так как я не очень то и понял!

поищи статьи про ГС и прочее, там и рисунки всякие, можно просто по фото известных гиревиков посмотреть как они стоят и держат гири

взял эту картинку из книги Воротынцева, как видите, здесь его кисть немного согнута наружу!

YERNAR не стоит увлекаться литературными источниками по ГС 70-х, 80-х годов. Хорошие пособия у Тихонова Владимира Федоровича о технике и методике в гиревом спорте, раскадровка выдающихся спортсменов (рекордсменов и "технорей"). Но не маловажную роль играют и индивидуальные особенности спортсмена. На соревнования тебе надо, чтоб воочию посмотреть как кто делает...
самостоятельные занятия ведут к неправельному закреплению техники, как следствие возможны травмы и застои в результатах.

это бывшая печать нашей федерации, примерно так должна ложиться дужка.. А вообще вы ребята темы попутали. не здесь об этом надо говорить. кстати rissinka (не стоит увлекаться литературными источниками по ГС 70-х, 80-х годов). эта книга Воротынцева "Гири спорт сильных и здоровых" а написана она 2002 г и для новичков даже очень неплохая литература.

спасибо king7508, теперь всё ясно и понятно!

Хороший вопрос)) Потому что если гири не достались по наследству, то надо решать вопрос где взять. Первую гирю 24 кг. взял в Славсиле (розница - Славянка). Подарил Теперь в наличии Китайская гиря на 10 кг (на фото красная) - взял чтобы "поставить" рывок, гантели и желание прикупить 2 по 24 кг. Т.к. денег в обрез - думаю купить через irr (из рук в руки) или авито. Гири там бу, облезшие, но зато маркировка не выпирает как на Титане.

Теперь по существу - Китайская гиря вроде ничего, но внутри иногда шуршит песок и ручка слегка проминается что ли (это 10 кг.). Сегодня в Ашане поюзал пластмассовую гирю на 20 кг (на фото черная) - ощущения непонятные.
_________
Челябинцам и рядом, наверное, везет «Уральская гиря» в рознице по почте готова отправлять http://www.kettlebell.ru/girya-pochtoi (почтовики будут счастливы?!).
Если учесть, что мелкооптовая цена на них начинается от 1590/ 2324 руб.(соревновательная) за 24 кг, все что в розницу дешевле м.б. похуже качеством.