www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Форум о гиревом спорте
Текущее время: 27 окт 2021, 02:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Beginner Training Program
СообщениеДобавлено: 19 май 2009, 00:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 май 2009, 21:10
Сообщения: 2
Was wondering what a typical weekly training program for a beginner would look like. Can someone provide an example? Do you separate jerk and snatch from long cycle? Or would you incorporate all three lifts into a weekly program?

Thanks.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Beginner Training Program
СообщениеДобавлено: 19 май 2009, 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2008, 10:09
Сообщения: 483
Откуда: Рыбинск
Most athletes separates jerk and snatch from long cycle training.. but if you want competing for biathlon and for long cycle, you can combine all types of trainings for one week


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
www.girevik-online.ru © Гиревик онлайн