Сообщения без ответов | Активные темы
Автор |
Сообщение |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 01 авг 2012, 09:14 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
Смена рук во время марафона при выполнении упражнений с гирей произвольная , все зависит от уровня подготовленности спортсмена , интенсивности выполнения упражнения , рекомендации давать нет смысла . Надо попробовать чтобы понять , что такое выполнять упражнение в течении 1 часа . Я работал с гирей 18 кг - рывок 1 час менял руку через 1 минуту . Кто-то работает с интервалом по 15 раз , кто-то по 25 раз. Шпак Валерий по 50 раз , а однажды вообще не менял - работал с гирей 16 кг упражнение рывок правой рукой 1 час =1190 раз. Мальчик : Дуркин Дима 13 лет рывок гири 6 кг 1 час правой рукой 1113 раз. Каждый человек индивидуален , настройтесь на работу, взвесьте свои силы и вперед - преодолей себя.
Удачи, Бронников С.А.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 09 авг 2012, 11:54 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
05 августа 2012 г. МС Платунов Виталий 1958 г.р. собст . вес 85 кг ( Кир. область п.г.т. Тужа ) ДЦ гири 18 кг попеременно левой и правой рукой - регламент 120 мин - 1350 подъемов.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 31 янв 2013, 20:57 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
24 января 2013 года г.Санкт-Петербург . Спортклуб IKFSA . Шпак Валерий 1967 г.р. собственный вес 78 кг (ранее отбывавший наказание в Кировской области и получивший навыки гиревого спорта в ИК- 6 ,ИК- 11 , освободившийся по УДО в конце 2012 года ) показал на тренировке в рывке гири 20 кг с попеременной сменой рук через 1 минуту с регламентом времени 60 минут 1020 подъемов.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 07 фев 2013, 18:24 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
04.02.0213 года МС Платунов Виталий 1958 г.р. вес 86 кг ( Кировская область пгт Тужа ) рывок гири 16 кг попеременно левой и правой рукой - регламент 60 мин - 1420 раз , повторил результат показанный им же ранее
22 июня 2012 г. рывок гири 16 кг попеременно левой и правой рукой - регламент 60 мин - 1420 раз
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
бывший
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 07 фев 2013, 19:32 |
|
Зарегистрирован: 24 дек 2012, 20:24 Сообщения: 50
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 01 мар 2013, 23:22 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
01марта 2013 в Архангельске на соревнованиях Чемпионат Мира МКМГС : в марафоне в гирей 18 кг в упражнении рывок попеременно левой и правой рукой в течении 1 часа Платунов Виталий 1060 раз, Шпак Валерий г.СПБ гиря 20 кг 1105 раз, Душеин Андрей г.Кострома соответственно гиря 24 кг 1219 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 02 мар 2013, 21:58 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
1994 год Калуга, ЗМС Мишин С.Н. толчок 1 гири 32 кг попеременный в течении 1 часа 1224 раза, 39168 кг
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Ветер Водит Хоровод
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 05 мар 2013, 09:35 |
|
Зарегистрирован: 17 сен 2009, 17:51 Сообщения: 80
|
вот интересно,а без перехватов рвут мужики гири по часу?Вернее с одним перехватом,как на соревнованиях,сначала на одну максимально,а потом на другую максимально .Если рвут,то по сколько получается?
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 12 мар 2013, 16:02 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
06.03.2013 года МС Платунов Виталий 1958 г.р. вес 86,6 кг ( Кировская область пгт Тужа ) рывок гири 16 кг левой рукой - регламент 60 мин - 1035 раз .
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Демотиватор
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 18 мар 2013, 22:58 |
|
Зарегистрирован: 05 мар 2013, 23:53 Сообщения: 3
|
Граждане, расскажите, как сохранить ладонь для тыщи раз. Я порвал 500 и ещё чуть, ладонь бы пошла волдырями. Мож магнезией не мазать?
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
бывший
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 19 мар 2013, 19:18 |
|
Зарегистрирован: 24 дек 2012, 20:24 Сообщения: 50
|
В прежних комментариях я уже советовал при выполнении рывка сериями НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЮБЫЕ СРЕДСТВА ( КАК ДЛЯ СКОЛЬЖЕНИЯ ТАК И ПРОТИВ) потому что в течении длительного времени любая магнезия превратится в мыло, а пот, который, все-равно, выделится из ладони постепенно превратится сначала в соль (в чистом виде),которая высушит ладонь, а потом в смазку (которая тоже нужна). И то и другое - хорошо. Удачи нам всем!
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 08 апр 2013, 13:18 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 12 апр 2013, 20:43 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
12 апреля г.Киров спортзал МОУ СОШ -70 к Дню космонавтики Солоденников Александр 1980 г.р. с.вес 90 кг показал в рывке гири 16 кг 1060 подъемов , попеременным перехватом за 1 час.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
бывший
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 12 апр 2013, 23:35 |
|
Зарегистрирован: 24 дек 2012, 20:24 Сообщения: 50
|
Да здравствует День Космонавтики!!! Да здравствуют все причастные к авиации!! Дай Бог здоровья и благополучия и удачи всем энтузиастам свободного развития гиревого спорта и укрепления Братства всех гиревиков!
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
ewgen55555
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 01 май 2013, 17:04 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2009, 06:50 Сообщения: 111
|
небольшой мой рекордик, сегодня за 60 минут 1298 раз 16 кг гирькой с перехватом каждые 20 подъемов, 22.04.2013 - 1007 раз за 50 минут по тому же принципу
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
ewgen55555
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 25 май 2013, 14:44 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2009, 06:50 Сообщения: 111
|
новая попытка марафона толчок минута+рывок минута одной рукой 30 минут перехват и тоже самое другой общее количество подъемов 1449 раз за 60 минут, гиря 16 кг
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
ewgen55555
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 28 май 2013, 09:33 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2009, 06:50 Сообщения: 111
|
очередной марафончик, рывок гири 20 кг со свободным перехватом рук 1146 раз в течении 60 минут
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
sergey
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 29 май 2013, 05:57 |
|
Зарегистрирован: 30 апр 2012, 11:25 Сообщения: 1244 Откуда: Саратов
|
Да, потрясающие у вас результаты, мне пока и во сне столько раз с таким весом не поднять и даже без веса. Но хочу попробовать до 1000 раз 8 кг рывок добраться. У меня прикидка будет до 5 июня, хотел сделать рекорд - 350 раз и теперь решено продолжу тут же перекладку сколько смогу. В любом случае мне это полезно, а то пришлось вчера заливать пожар ведрами правда после рабочей смены и после гиревой тренировки, вылил 60 ведер воды-сперва еще ничего чувствовал а сегодня труп. Так как работаю электромонтером то нагрузка у меня не очень и не часто , но приходится лестницу 18 кг тягать, копать, косить воду носить очень редко и я раньше воспринимал это как перегруз а сейчас благодаря гирям как удовольствие.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 29 май 2013, 09:19 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
Кубок Победы 8 - 9мая г.Киров 2013 год
Марафон 68 минут к 68 годовщине Победы 9 мая. Воспитанники школы - интерната и тренера работали одновременно.
Рывок попеременный перехват Вес гири 6 кг
Баранов Иван 2002 35,00 ШИ-1 1622 раз Елькин Максим 2000 35,00 ШИ-1 1503 раз Мочалов Руслан 2001 39,00 ШИ-1 1263 раз Марунов Михаил 2000 35,00 ШИ-1 1252 раз Скопин Данил 2001 39,00 ШИ-1 1035 раз Вес гири 8 кг
Чижов Анатолий 1999 50,00 ШИ-1 1305 раз ДЦ 1 гиря 16 кг
Светлаков Виталий 1959 72,60 Уржум 1010 раз Рывок гири попеременный перехват 20 кг
Сокольников Алексей 1978 85,00 Яранск КМС 1233 раз
Удачи в покорении спортивных высот, преодолении своих возможностей. МС Бронников С.А.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 03 июн 2013, 11:03 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
1 июня г.Новосибирск ЗМС Рачинский Сергей Анатольевич г.С-Петербург, по согласованию с комиссаром книги Рекордов Гиннеса , были установлены рекорды ТОЛЧОК ГИРИ - НАИБОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО ВЕСА, ПОДНЯТОГО ЗА 1 ЧАС 2 гири по 16 кг 931 подъем
РЫВОК ГИРИ - НАИБОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО ВЕСА, ПОДНЯТОГО ЗА 1 ЧАС гиря 16 кг 1557 раз .
Поздравляем номинанта книги Рекордов Гиннеса .
Директор НО Фонд ФГСКО Бронников С.А.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 21 июн 2013, 14:11 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
20 июня 2013 года Платунов Виталий "Мастер спорта РСФСР по национальным видам" по гиревому спорту рывок гири 16 кг с попеременным произвольным перехватом с правой и левой руки 1418 раз ( 68 минут ) посвящен к 68 годовщине Дня Победы .
С уважением , Директор НО Фонд " ФГС КО " Бронников С.А.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 08 июл 2013, 07:09 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
06 июля 2013 года г.Тужа Кировская область Платунов Виталий "Мастер спорта РСФСР по национальным видам" по гиревому спорту рывок гири 16 кг левой рукой 1000 раз ( 45 минут ) в рамках 1 Всероссийского турнира 33 Богатыря .
С уважением , Директор НО Фонд " ФГС КО " Бронников С.А.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 24 дек 2013, 17:17 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
23 декабря в г.Витебск Р. Беларусь прошло предновогоднее сражение гиревиков с силовиками - богатырями Белорусской земли.
В турнире приняли участие известные ЗМС МКМГС обладатель многих рекордов Книги Гиннеса Ежов Анатолий Николаевич 65 лет ,состязался в жиме лежа на полу 2 - х гирь 24 кг (фактически гири весили 24.4 кг ) с 10 спортсменами из Р.Беларусь показал результат 172 раза за 1 минуту - тем самым установил новый рекорд .
Мастера Спорта 56 лет Сергей Трифоров (Минская обл.) рывок гири 24 кг с попеременными произвольными перехватами с регламентом 1 час показ результат 1230 подьемов,
Мастер спорта Вячеслав Хороненко из г.Минск показал в толчке 1 гири 16 кг попеременно левой и правой рукой 2010 раз с регламентом 1 час.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
фгско
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 13 апр 2014, 12:00 |
|
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 08:49 Сообщения: 191 Откуда: г.Кирово-Чепецк
|
06 апреля в г.Киров Некоммерческая Организация "Фонд поддержки и развития гиревого спорта Кировской области" провела 4-й традиционный турнир ко Дню космонавтики в честь дважды Героя Советского Союза летчика-космонавта СССР Савиных В.П. В марафоне по подъему гири с регламентом 108 минут Чемпион турнира МС Бердинских Николай 1967 г.р. в упражнении рывок гири 18 кг 2222 подъема 39 996 кг. 2 место Стародубцев Алексей 1993 г.р. (военнослужащий в/ч № 44200 - рота противо-диверсионной работы ,п.Юрья) толчок гири 16 кг 1999 раз. 3 место Шубин Василий 1962 г.р. (Машинист МПС РЖД г.Киров ) рывок гири 16 кг 1920 раз. 4 место Пенкин Александр 1963 г.р ( предприниматель г.Нововятск Кировкая обл.) рывок гири 16 кг 1700 раз. 5 место Бузмаков Юрий 1977 г.р. (сотрудник ФСИН спецпозразделение п.Лесной,) рывок гири 16 кг 1764 раза. 6 место Светлаков Виталий 1959 г.р.( г.Уржум Кировская обл., ветеран КГБ ) рывок гири 16 кг 1420 раз. От Дважды Героя Советского Союза летчика-космонавта СССР Савиных В.П. команде чемпиону Филейской школе - интернат и чемпиону в марафоне Бердинских Николаю вручены сувенирные кубки "Золотая гиря".
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
ewgen55555
|
Заголовок сообщения: Re: КЛУБ 1000 Добавлено: 15 апр 2014, 09:42 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2009, 06:50 Сообщения: 111
|
МОЛОДЦЫ, ПРИЯТНО ЧТО ЛЮДИ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В ТАКОМ МАРАФОНЕ, У НАС ЧТО ТО ПОСЛЕ 33 БОГАТЫРЕЙ СНИКЛИ, ХОТЯ ПРИНЯЛО ТОЖЕ ПОРЯДКА 25 ЧЕЛОВЕК УЧАСТНИКОВ СРЕДИ НИХ ДВЕ ДЕВУШКИ, И НЕКОТОРЫХ МАРАФОНЫ ЗАЦЕПИЛИ, НО ЧТО ТО К ВЫСЛАНОМУ ПОЛОЖЕНИЮ ОТНЕСЛИСЬ С РАВНОДУШИЕМ, НАВЕРНО ПОТОМУ ЧТО НЕ ВИДЕЛИ КОНЕЧНОГО РЕЗУЛЬТАТА ОТБОРОЧНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ, ДА И СУДЯ ПО ФОТОРЕПОРТАЖУ ФИНАЛ ПРОШЕЛ ТОЖЕ НЕ АХТИ! ИМЕЕТСЯ ВВИДУ 33 БОГАТЫРЯ.
|
|
Вернуться к началу |
|
![](images/spacer.gif) |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 41 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|