www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Форум о гиревом спорте
Текущее время: 13 июл 2024, 14:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3128 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теника жима гири одной рукой
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 13:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:32
Сообщения: 1550
05.12.2016

1) Т2х16 - 20
Т2х20 - 10
Т2х24 - 10
Т2х24 - 50 (5' 20'')
Т2х24 - 20 (1' 20'')
2) Присед 2х24 - 20,15,15
3) Жим стоя одной 24-12, 36-8, 28-15,12


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теника жима гири одной рукой
СообщениеДобавлено: 10 май 2024, 13:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 июл 2013, 09:36
Сообщения: 586
Интересно как дела у Сергея, что то пропал с радаров почти полтора года назад, на него это не похоже, может помер?
Васек, как у тебя дела, тренишь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теника жима гири одной рукой
СообщениеДобавлено: 11 май 2024, 19:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:32
Сообщения: 1550
Я также думал что Сергей может того, и переживал, но видел на ютубе выкладывает ролики. А так он на железном факторе трени выкладывает
https://forum.steelfactor.ru/index.php? ... 02&page=65


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3128 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
www.girevik-online.ru © Гиревик онлайн