Сообщения без ответов | Активные темы
| Автор |
Сообщение |
|
vasek
|
Заголовок сообщения: Re: Теника жима гири одной рукой  Добавлено: 05 дек 2016, 13:41 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:32
Сообщения: 1575
|
|
05.12.2016
1) Т2х16 - 20
Т2х20 - 10
Т2х24 - 10
Т2х24 - 50 (5' 20'')
Т2х24 - 20 (1' 20'')
2) Присед 2х24 - 20,15,15
3) Жим стоя одной 24-12, 36-8, 28-15,12
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
|
alem
|
Заголовок сообщения: Re: Теника жима гири одной рукой Добавлено: 10 май 2024, 13:17 |
|
Зарегистрирован: 25 июл 2013, 09:36
Сообщения: 597
|
|
Интересно как дела у Сергея, что то пропал с радаров почти полтора года назад, на него это не похоже, может помер?
Васек, как у тебя дела, тренишь?
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
vasek
|
Заголовок сообщения: Re: Теника жима гири одной рукой Добавлено: 11 май 2024, 19:44 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:32
Сообщения: 1575
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
