www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

я занимаюсь гиревым спортом уже третий месяц, уже могу поднимать 24ки, но вот на количество совсем не могу поднимать. вырубаюсь быстро очень.
от чего это

Ну третий месяц - это не так много. Ты хочешь все и сразу
работай над техникой, добавь упорства на тренировках и будешь понемногу прибавлять..

Я бы даже сказал, что техника - это основное.. Думаю тебе можно еще и не хвататься даже за 24ки.. Первым делом работай на технику, как только более менее будет получаться, пробуй легкие гири на количество поднимать..

Да действительно три месяца это совсем немного для занятий этим видом спорта чтоб результаты были. Однако достаточно для создания первого представления о том как надо поднимать. Лучше всего заснять себя на камеру в полный рост в анфас и профиль и посмотреть как ты это делаешь(может просто жмешь их). Порой наше представление внутреннее расходится с тем что мы делаем в действительности. А 24 пока еще рановато.К ним следует переходить когда 16кг толкнешь 10минут и порвешь 10минут. Техника в гиревом спорте это основа основ,только технори добиваются больших успехов,исключение мега выносливые люди,потому что умение терпеть вторая основа гиревого спорта.

а как думаете, через год тренировок КМС реально выполнить?

Gosha, конечно реально. Я знаю примеры, когда почти за год мастеров выполняют. Причем таких примеров в принципе не мало

Да КМС за год не проблема, ну если возраст позволяет 32 поднимать, Примеров кто МС делает не много вероятно совсем не мало, но это нужно так впахивать, мама не горюй что называется, и то не думаю что всякий выполнит, я уж три года колдую!

Как показывает практика ближе к мастеру,необходимо бегать(уделять внимание кроссовой подготовки) и конечно же техника должна быть хорошо поставленная,а вот остальное вопрос наработки. Если КМСа можно и на грубой силе сделать, с МСов так не получится, а возможно и травмы пойдут в виде всевозможных защемлений повоночных дисков.

а как думаете, через год тренировок КМС реально выполнить?
Были такие скороспелки, готовил за год КМС за 3 года МС
при правильной технике и правильной методе, правильном питании - всё это реально.
ещё смотря какой возраст брать во внимание!

Да понятно, значит буду тренироваться. Но мне то вряд ли светит показывать супер результаты так быстро

Ну Выполнение КМС да вобщемто и МС эито далеко не супер реззультат, если руки ноги работают, то при должном старании думаю каждый сможет преодалеть этот барьер, так что не раскисай а иди тренироваться!;))) Лето самая благодать для тренировок, витаминов много, восстанавливаешся быстро, плюс жара как с дополнительный утежеляющий фактор, как результат высокая отдача от плодотворных тренировок!

со мной парень сейчас тренируется,Ромка,мы его за четыре месяца на норматив первого разряда вывели с абсолютного нуля.Даже не мог гири 24 на грудь забросить))Мы-это я и он))))))))