| www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru http://www.girevik-online.ru/forum/ |
|
| Укрепление хвата в рывке http://www.girevik-online.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=1923 |
Страница 2 из 2 |
| Автор: | sergey [ 18 янв 2014, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Укрепление хвата в рывке |
Повреждение вен, если точнее, то уже застарелая варикозная болезнь на правой ноге. Она у меня прогрессировала постепенно лет 30 и только в 50 дало первый раз жесточайший тромбоз. Тогда и гепотромбин был высокий это значит вязкость крови. Теперь я думаю получше, так как вредности бросил диету улучшил, долго тогда очищался голоданиями и все не мог начать заниматься спортом. Приду в качалку - подкожное кровоизлияние. Через полгода опять приду то же самое. Так 5 лет было а потом вдруг и пришел и все нормально, ну я и приступил к занятиям гирями а ногу очень осторожно укреплял, не перегружал. А сейчас видать страх потерял потому что два года все отлично было, да и лопать все подряд начал. Сейчас во всяком случае если еще вылечу то побуду вегетарианцем. |
|
| Автор: | Здоровяк [ 16 май 2014, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Укрепление хвата в рывке |
По теме поста - сейчас есть такая штука - армлифтинг - поднимают вес на крутящейся ручке. Так вот такой ручкой можно кисть нехило тренировать! |
|
| Автор: | sergey [ 25 май 2014, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Укрепление хвата в рывке |
Здоровяк, спасибо что напомнил. Предлагаю усовершенствование закрепить на подшипниках или труба в трубе чтоб не держать в руках. Но прям сейчас пойду пробовать пока по простому. |
|
| Автор: | Здоровяк [ 22 авг 2014, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Укрепление хвата в рывке |
да, самодельные ручки именно так и делают - на подшипниках. |
|
| Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|