Цитата:
100 кг, 35 лет.
Цитата:
Не люблю бегать.
Вопщем, вчера дал объявление о обмене 24 на 16, на местном (моей местности) форуме.
Сегодня поменялся. Игрушка.
| www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru http://www.girevik-online.ru/forum/ |
|
| Вес гири для физкультуры. http://www.girevik-online.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=322 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Смит [ 10 авг 2010, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Вес гири для физкультуры. |
Захотел немного привести себя в форму и прикупил б\у гирю 24 кг. Занимаюсь понемногу второй месяц. И сомнение меня сомневает, может стоит поменять ее на полегче? Цель тренировки: -похудеть немного -здоровья поднакопить (не в смысле мышицы большие, а тонус понять) Сейчас тренируюсь Рывок - 5 подходов по 5 повторений Точек - 5 подходов по 5 повторений Три - четыре раза в неделю. |
|
| Автор: | Tasha [ 11 авг 2010, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес гири для физкультуры. |
СРазу свой вес и возраст скажи..... И конечно лучше "худеть" с 16 кг гирей..)))) |
|
| Автор: | Girevik [ 11 авг 2010, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес гири для физкультуры. |
чтобы худеть, надо бегать, а не гири поднимать! а если уж именно с гирей хочется худеть, то легкую гирю в руки и рывок на 30-60 минут (руку можно менять, останавливаться нельзя) |
|
| Автор: | Смит [ 11 авг 2010, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес гири для физкультуры. |
Цитата: 100 кг, 35 лет. Цитата: Не люблю бегать. Вопщем, вчера дал объявление о обмене 24 на 16, на местном (моей местности) форуме. Сегодня поменялся. Игрушка.
|
|
| Автор: | саныч [ 11 авг 2010, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес гири для физкультуры. |
[quote= Игрушка. [/quote]Не кипятись, делай длинные подходы за счет них похудееш. Удачи. |
|
| Автор: | Смит [ 13 авг 2010, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес гири для физкультуры. |
саныч писал(а): Не кипятись, делай длинные подходы за счет них похудееш. Удачи. Ага. Я потихоничку. Но отличие видно невооруженным глазом. С 24 напрягались только мыщцы, а с 16 больше сердечко. Что и требовалось. |
|
| Автор: | Snickers [ 17 авг 2010, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес гири для физкультуры. |
Молодец! Ведь гири - они не только для соревнований. Главное, они во всем полезны. И с весом, наверное, правильное решение для данной цели. Но через годок 16-ка уже слишком легкой будет, придется обратно менять. А обратно уже могут с доплатой потребовать! В общем, удачи в деле физкультуры, а потом, может быть, и спорта (чем черт не шутит). И крепкого здоровья! |
|
| Автор: | Ванёк [ 17 авг 2010, 07:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес гири для физкультуры. |
Тоже всецело поддерживаю! 
|
|
| Автор: | Spiridon [ 18 авг 2010, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес гири для физкультуры. |
Цитата: удачи в деле физкультуры, а потом, может быть, и спорта (чем черт не шутит). как говорится- аппетит приходит во время еды))) |
|
| Автор: | Гиривик [ 28 дек 2010, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес гири для физкультуры. |
я думаю лучше и 16 ку оставить и 24 и 32 преобрести на всю жизнь хватит |
|
| Автор: | Yahont [ 28 дек 2010, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес гири для физкультуры. |
Смит писал(а): Захотел немного привести себя в форму и прикупил б\у гирю 24 кг. Обижаешь. Гири не бывают БэУшными! )) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|