www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Форум о гиревом спорте
Текущее время: 29 мар 2024, 03:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ВОЗРАСТ И ГИРИ.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2010, 20:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2010, 20:36
Сообщения: 1
Мне 40 лет .Хочу начать заниматся гирями .для себя дома.Интересует вопрос в таком возрасте как лучше начинать тренировки.Профессионально спортом никогда не занимался .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОЗРАСТ И ГИРИ.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2010, 21:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2009, 20:02
Сообщения: 76
Откуда: Орёл
http://www.girevik-online.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=246

_________________
Физкульт-привет!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОЗРАСТ И ГИРИ.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 08:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 авг 2010, 22:12
Сообщения: 54
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2831635
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1707233


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОЗРАСТ И ГИРИ.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 09:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 09:24
Сообщения: 184
rambomax писал(а):
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2831635
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1707233

Что меня всегда удивляло, это почему они тренируются босиком? :)
Во первых неудобно, во вторых небезопасно...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОЗРАСТ И ГИРИ.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 10:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 авг 2010, 22:12
Сообщения: 54
Тренировка босиком или в обуви с плоской максимально тонкой и плоской подошвой это одно из обязательных условий. Они подробно об этом говорят. Даже дают упражнения как развить способность стоять на земле полной стопой.
Если кратко - так лучше при занятиях гирями, поскольку обязательно требуется очень прочное и твёрдое "стояние" на земле.
А безопасность: "быстрая нога - счастливая нога". ИМХО, валенки вряд ли уберегут от перелома при падении гири на ногу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОЗРАСТ И ГИРИ.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 10:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2008, 10:09
Сообщения: 483
Откуда: Рыбинск
rambomax, тут форум о гиревом спорте, а не о фитнессе. Ты хоть отмечай, что ты пишешь про фитнесс, а то люди подумают, что гиревым спортом нужно заниматься босиком


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОЗРАСТ И ГИРИ.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 10:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 09:24
Сообщения: 184
По моему, босиком легче поскользнуться, ну да это их дело.
Вот картинки из старых советских книг.
Все это уже было...
http://www.irongarmx.net/phpBB2/viewtop ... ov#p433358


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОЗРАСТ И ГИРИ.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2010, 08:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 апр 2009, 22:34
Сообщения: 237
Просто Киборги, а не спортсмены-гиревики))) :P :D :P
в книге "Энциклопедия физической подготовки" Е.Захаров, А. Карасев, А. Сафонов. "ЛЕПТОС", Москва 1994г.
Картинки по лучше, по технике выполнения классических упражнений в ГС, подводящие упражнения, упражнения на статику - развитие кисти и многое другое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОЗРАСТ И ГИРИ.
СообщениеДобавлено: 13 янв 2011, 01:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:25
Сообщения: 9
Привет.Мне 15 недавно увлекся ГС,посоветуйте программу тренировок.Рост около 180,вес около 80


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОЗРАСТ И ГИРИ.
СообщениеДобавлено: 13 янв 2011, 15:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 май 2009, 21:46
Сообщения: 141
Если ты сам только начинаешь свои занятия, то глупо что то тебе советовать, нужно посмотреть твою технику, а если ее нет то нужно ее поставить, что крайне затруднительно на форуме...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
www.girevik-online.ru © Гиревик онлайн