www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru

Форум о гиревом спорте
Текущее время: 24 окт 2021, 04:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 22:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 01:20
Сообщения: 13
ФГСКО писал(а):
referi , а Вы тренируете детей ?

Полный бред - это заставлять ветеранов выступать в спринтах и заставлять их повышать темп выполнения упражнения( всё равно что заставлять 60-летнего ветерана бежать на пределе своих возможностей стометровку), полный бред - убирать фиксацию в верхнем положении( именно она , её соблюдение , особенно в юношеском и ветеранском спорте уберегают от запредельных перегрузок ССС )полный бред - строить финансовую пирамиду МКМГС (участников с каждым годом всё больше и больше, но большинство из них ни какого отношения к гиревому спорту не имеют) полный бред- что 12-14 летним юношам вредно поднимать 24-ки . А при чём здесь вопрос о тренеровке детей так и не понял. Видно не далёкий !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 23:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 июн 2009, 14:28
Сообщения: 366
Последняя фраза , ни к чему .
Время определит кто далекий, а кто нет.
Предлагаю Вам referi - вызов - Вы выступаете со своими подопечными , если у Вас такие имеются и Я выступаю со своими подопечными , у меня их более 100 чел от 7 до 16 лет .
Упражнение рывок гири , регламент 10 мин .
Подсчет количества поднятых кг суммируем делим на собственный вес участника , зачет по 30 лучшим результатам .
Подведение итогов на 01 июня. Покажем друг другу кто есть кто.

По последнему общению ЗМС Мишиным ,ЗМС Салахиевым , с МСМК Анасенко А , Денисовым И., и которых результативность в толчке 160 - 170 подьемов и 200 - 240 в рывке , фиксация дело спорное даже для профессионалов .
МКМГС занимается привлечением к занятиям гиревым спортом широких масс населения от мала до велика и стара , и не загоняет любителей гиревого спорта и ветеранов в рамки спорта высших достижений и строгих правил выполнения упражнений с регламента времени 10 минут.
Видимо у некоторых приверженцев гиревого спорта произошло стирание в памяти с чего начинали сами , где и с кем.
Тесно становится в мире Славы когда начинают прорастать ростки молодых гиревичков , да и старички о себе порой заявляют.
Прошли те времена когда гиревик - это Богатырь , сейчас - это технарь с головой .
А обижать ветеранов и детей , даже в их некачественном выполнении упражнения - кощунство .
Умеете многое - объясните , научите тех кто нуждается в этом , спасибо скажут и млад и стар.
А короткие дистанции во многих видах спорта есть и будут (эстафета в гиревом спорте, бег , лыжи , футбол , плавание , велогонки, и т.д.)
Будьте добрее к окружающим Вас гиревикам .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 00:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 01:20
Сообщения: 13
ФГСКО писал(а):
Последняя фраза , ни к чему .
Время определит кто далекий, а кто нет.
Предлагаю Вам referi - вызов - Вы выступаете со своими подопечными , если у Вас такие имеются и Я выступаю со своими подопечными , у меня их более 100 чел от 7 до 16 лет .
Упражнение рывок гири , регламент 10 мин .
Подсчет количества поднятых кг суммируем делим на собственный вес участника , зачет по 30 лучшим результатам .
Подведение итогов на 01 июня. Покажем друг другу кто есть кто.

По последнему общению ЗМС Мишиным ,ЗМС Салахиевым , с МСМК Анасенко А , Денисовым И., и которых результативность в толчке 160 - 170 подьемов и 200 - 240 в рывке , фиксация дело спорное даже для профессионалов .
МКМГС занимается привлечением к занятиям гиревым спортом широких масс населения от мала до велика и стара , и не загоняет любителей гиревого спорта и ветеранов в рамки спорта высших достижений и строгих правил выполнения упражнений с регламента времени 10 минут.
Видимо у некоторых приверженцев гиревого спорта произошло стирание в памяти с чего начинали сами , где и с кем.
Тесно становится в мире Славы когда начинают прорастать ростки молодых гиревичков , да и старички о себе порой заявляют.
Прошли те времена когда гиревик - это Богатырь , сейчас - это технарь с головой .
А обижать ветеранов и детей , даже в их некачественном выполнении упражнения - кощунство .
Умеете многое - объясните , научите тех кто нуждается в этом , спасибо скажут и млад и стар.
А короткие дистанции во многих видах спорта есть и будут (эстафета в гиревом спорте, бег , лыжи , футбол , плавание , велогонки, и т.д.)
Будьте добрее к окружающим Вас гиревикам .

полный бред в квадрате . Особенно про 240 в рывке , спросите перечисленных вами спортсменов , думаю они попросят вас убавить . насчёт коротких дистанций : они есть ,но они появляются не там где количество участников уже не позволяет провести соревнования в обычном режиме и приходится сокращать программу , чтобы уложиться в рамки( и ещё раз напоминаю . что ветерану будет полезнее поработать 10 минут в умеренном темпе , чем 1 минуту в запредельном темпе )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 09:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 июн 2009, 14:28
Сообщения: 366
Где , когда и по какой версии и с каким регламентом на каких гирях выступать выбирает сам спортсмен .
По версии МКМГС количество участников в номинации 1 минута больше чем с регламентом 10 мин в двоеборье ВФГС .
Лучше выходите на улицу и скандируйте Р.В.С. за Российский автопром .
А по ветеранам , 18 мая в г.Киров будет проходить Первенство ветеранов давайте придем и вместе посмотрим "фиксацию" .

А агрессию "referi " оставьте дома для своих родных и близких , если у вас таковые имеются ,так будет лучше .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 10:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 21:24
Сообщения: 82
referi писал(а):
они есть ,но они появляются не там где количество участников уже не позволяет провести соревнования в обычном режиме и приходится сокращать программу , чтобы уложиться в рамки( и ещё раз напоминаю . что ветерану будет полезнее поработать 10 минут в умеренном темпе , чем 1 минуту в запредельном темпе )

Может уже хватит про это писать снова и снова. Про полезность 10 минут - это вы сами придумали? Значит большинство участников соревнований МКМГС идиоты и сами себе враги? Напомню - у них есть 10 минут !!!!! А теперь внимание - сходите и посмотрите сколько народу там выступает в 10 минутах (протоколы у них на сайте есть). Я посмотрел. Так что дело явно не в сокращении программы (номинации такие есть). Явно есть люди, которые работают с гирей и 10 и 30 и 60 минут, но таких - меньшинство. А среди тех, кто работает 1 минуту - встречаются очень уважаемые фамилии. Был на соревнованиях и МКМГС и ВФГС, это просто РАЗНЫЕ соревнования для РАЗНЫХ людей.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 11:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 июн 2009, 14:28
Сообщения: 366
На помосте все решает судья , а не спортсмен .
Качество судейства качество - результата.
Решение всех проблем выполнение упражнений 1 мин , 3 мин , 5 мин , 10 мин это выездная бригада судей , бригад должно быть много ( СМК,СРК, судьи I категории )
Оплата работы судейской бригады по существующим тарифам от ВФГС с доплатой от проводящей организации.
На всех крупных Региональных турнирах должен присутствовать независимый судья с другого региона .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 13:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2010, 15:54
Сообщения: 211
Откуда: Саранск
suprtjazh писал(а):
Про полезность 10 минут - это вы сами придумали? Значит большинство участников соревнований МКМГС идиоты и сами себе враги? Напомню - у них есть 10 минут !!!!! А теперь внимание - сходите и посмотрите сколько народу там выступает в 10 минутах (протоколы у них на сайте есть). Я посмотрел. Так что дело явно не в сокращении программы (номинации такие есть). Явно есть люди, которые работают с гирей и 10 и 30 и 60 минут, но таких - меньшинство. А среди тех, кто работает 1 минуту - встречаются очень уважаемые фамилии.

Думаю, тут дело в уровне подготовки и целях приезда на соревнования МКМГС большинства участников. А именно: не особо напрягаясь увезти домой по ведру медалей. 10 минут - это слишком долго и надо себя заставлять, а за минуту можно даже и не успеть вспотеть. Это примерно как на каком-нибудь заводе в добровольно-принудительном порядке привлечь к участию в пробеге далеких от спорта людей. Если вы им предложите на выбор ряд дистанций, скажем, 100, 400, 1500, 5000 метров, как думаете, какую из них большинство выберут? Что же касается гиревиков с "очень уважаемыми фамилиями", для них цель участия в чемпионате мира МКМГС - отнюдь не установление рекордов и проверка собственных возможностей, и даже не получение "ведра медалей". Скорее всего, чисто символическое участие. Когда фамилия знаменитого гиревика фигурирует среди участников турнира, сам турнир будет выглядеть как бы солиднее. А для этого потолкать 1 минуту вполне достаточно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 13:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 21:24
Сообщения: 82
Snickers писал(а):
Скорее всего, чисто символическое участие. Когда фамилия знаменитого гиревика фигурирует среди участников турнира, сам турнир будет выглядеть как бы солиднее. А для этого потолкать 1 минуту вполне достаточно.

Спорно, их туда заставляют приезжать? Почему не едут на ветеранские соревнования ВФГС, при всей их "официальности", "крутости", "ценности" и т.д. Предалагаю закончить тут это обсуждение -тема то топика про толчок, чего опять съехали на МКМГМ и ВФГС?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 22:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 12:18
Сообщения: 15
Господа, хотите поспорить, создайте для этого другую тему.
Для тех кто ещё не понял, ДАННЫЙ ТОПИК ОТКРЫТ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ И ПОИСКА РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ В УПРАЖНЕНИЙ ТОЛЧОК ДВУХ ГИРЬ.
Всего хорошего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 22:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 12:18
Сообщения: 15
ФГСКО писал(а):
pesok , Как решить проблему толчка? ... Совершенно не могу толкать. Результат с 24 кг 25 - 35 раз. Рывок по 70 раз на руку, первой сдается кисть....

pesok , если для Вас новичка нет авторитетов , то не будет и результатов .

МС СССР Бронников С.А. : в 90-х годах толчок 24 кг 250 раз 45 мин. при температуре тела 37,2 ,
рывок правой гиря 22 кг 202 раза возраст 49 лет.
Воспитанники : мальчик в 15 лет при весе 53 кг т.16 кг 300 раз.
он же в 20 лет при весе 58 кг т.24 кг 102 раза. и т.д...

Не понял смысла ваших слов. И какой либо полезности (для меня) написанного выше текста. Дискутировать с вами я не собираюсь. Поэтому не трудитесь отвечать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 02:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2010, 15:54
Сообщения: 211
Откуда: Саранск
А может все гораздо проще сделать? Каждую тренировку делаешь удержания с гирями на груди, постепенно доводишь время до 10 минут. И дышать привыкнешь. А еще делаешь удержания 2-х гирь в положении фиксации (тут много не получится уже). Тут тоже дышать привыкнешь. Еще качаешь ноги - полуприседы со штангой. И потом толчок сам собой пойдет. Нет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 07:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2011, 19:38
Сообщения: 141
Сникерс,все гениальное- просто.Мы с Вами это понимаем, а ,к сожалению, большинство считает, что есть какие-то секреты у тех, кто показывает неплохие результаты и думают, что воспользовавшись советами С МИНИМАЛЬНЫМИ ЛИЧНЫМИ УСИЛИЯМИ ПО СПЕЦИАЛЬНЫМ И СПЕЦИФИЧЕСКИМ ФОРМУЛАМ сумеют достичь своей цели ( для кого-то - это норматив, а для кого-то - лидерство).А ведь все дороги ведут в Рим.Чтобы толкать хорошо- надо толкать много и часто.А совет Ваш абсолютно нормальный и, главное, в тему.Удачи нам всем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 03 авг 2012, 21:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 май 2011, 18:07
Сообщения: 28
Как повысить толчок (и про рывок) в теме Домашняя тренировка несколько нормальных советов есть. Собираюсь попробовать. Если не заброшу, в начале октября отпишусь что получилось.

На всяк.случай, дату последнего сообщения видел.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 16:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 12:18
Сообщения: 15
ogorodnik писал(а):
Как повысить толчок (и про рывок) в теме Домашняя тренировка несколько нормальных советов есть. Собираюсь попробовать. Если не заброшу, в начале октября отпишусь что получилось.

На всяк.случай, дату последнего сообщения видел.

Вопрос поставлен не совсем корректно. Во первых, нужно указывать свои результаты, а также вес, возраст. Во вторых, дать какой либо совет не возможно не зная как спортсмен выполняет соревновательные упражнения в техническом плане.
Исходя из всего выше сказанного вывод такой.
Определи свои слабые стороны (не хватает гибкости, силы, или же нет выносливости, не можешь отстоять весь регламент времени или работать более высоким темпом, и т. д.), наметь цели и начинай работать над ошибками.
Я опираясь на свой опыт считаю лучшим вариантом не гнаться за количеством и наращиванием веса гирь, удели больше внимания качеству соревновательных упражнений, работай над техникой, дыханием (особенно в толчке).
Вообщем сложно что то рекомендовать не зная уровня спортсмена.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как решить проблему толчка?
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 00:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 май 2011, 18:07
Сообщения: 28
Спасибо, песок. Свой совет я знаю - заниматься регулярно.)) Уровень у меня как у ТС в теме по ссылке, поэтому и собираюсь использовать советы в ней. А так, мой домашний максимальный рекорд: толчок (гири 20и24 кг) - 15 раз, рывок (20 кг) - 20 раз. Результат при 100кг, 1,8м и 34 г. меня самого не впечатляет.

Стараюсь заниматься 2 дня (рывок, след.день - толчок) через 1 (ну и с перерывами на лень). За тренировку делаю 5-6 подходов. Про технику читаю, смотрю видео и фотки. Текущая задача как-то сделать второй подсед при толчке и подсед перед фиксацией при рывке.

Недавно понял, что гирей занимаюсь с год, а "лучший результат" пока не очень. Поэтому и решил поднапрячься.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
www.girevik-online.ru © Гиревик онлайн