Здоровяк писал(а):
У меня тоже поясница что то стала побаливать. на сколько это опасно? стоит ли делать перерыв или можно перетерпеть?
Из тех упражнений который порекомендовал Бывший для укрепления спины и профилактики убираешь на период обострения растяжки, прекращаешь (не надо терпеть) только те от которых возникла травма и которые травмоопасны для тебя лично и плюс делаешь упражнения для снятия острых болей поясницы доктора Бубновского. Единственный из докторов понимающий в этом вопросе. И быстро все пройдет а иначе есть риск что потеряешь больше в смысле на более длительный перерыв.