| www.ГИРЕВИК-ОНЛАЙН.ru http://www.girevik-online.ru/forum/ |
|
| Теника жима гири одной рукой http://www.girevik-online.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=623 |
Страница 126 из 126 |
| Автор: | vasek [ 05 дек 2016, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Теника жима гири одной рукой |
05.12.2016 1) Т2х16 - 20 Т2х20 - 10 Т2х24 - 10 Т2х24 - 50 (5' 20'') Т2х24 - 20 (1' 20'') 2) Присед 2х24 - 20,15,15 3) Жим стоя одной 24-12, 36-8, 28-15,12 |
|
| Автор: | alem [ 10 май 2024, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Теника жима гири одной рукой |
Интересно как дела у Сергея, что то пропал с радаров почти полтора года назад, на него это не похоже, может помер? Васек, как у тебя дела, тренишь? |
|
| Автор: | vasek [ 11 май 2024, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Теника жима гири одной рукой |
Я также думал что Сергей может того, и переживал, но видел на ютубе выкладывает ролики. А так он на железном факторе трени выкладывает https://forum.steelfactor.ru/index.php? ... 02&page=65 |
|
| Страница 126 из 126 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|