В таком случае нужно рвать без подседа. Для тренировки кисти можно использовать дополнительные махи между рывками, а также рвать гирю в тряпочных перчатках.
_________________ Все победы начинаються с победы над самим собой!
При рывке я работаю одной ногой. То есть как бы на бок получается. перчатки пробовал недостаток у них такой что руки отвыкают от гири и легко сорвать. а если не дорабатывать спиной то получается достаточно быстро но кисть долго не выдерживает и мазоли срываются... сейчас практикую с маслом рывок делать. какой эффект будет время покажет
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения