Сообщения без ответов | Активные темы
  |
Страница 1 из 1
|
[ Сообщений: 11 ] |
|
| Автор |
Сообщение |
|
Смит
|
Заголовок сообщения: Вес гири для физкультуры.  Добавлено: 10 авг 2010, 18:51 |
|
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 18:40
Сообщения: 3
|
|
Захотел немного привести себя в форму и прикупил б\у гирю 24 кг.
Занимаюсь понемногу второй месяц.
И сомнение меня сомневает, может стоит поменять ее на полегче?
Цель тренировки:
-похудеть немного
-здоровья поднакопить (не в смысле мышицы большие, а тонус понять)
Сейчас тренируюсь
Рывок - 5 подходов по 5 повторений
Точек - 5 подходов по 5 повторений
Три - четыре раза в неделю.
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
|
Tasha
|
Заголовок сообщения: Re: Вес гири для физкультуры. Добавлено: 11 авг 2010, 11:17 |
|
Зарегистрирован: 08 июл 2009, 16:33
Сообщения: 468
Откуда: Обнинск
|
|
СРазу свой вес и возраст скажи.....
И конечно лучше "худеть" с 16 кг гирей..))))
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Girevik
|
Заголовок сообщения: Re: Вес гири для физкультуры. Добавлено: 11 авг 2010, 13:21 |
|
Зарегистрирован: 14 ноя 2008, 10:09
Сообщения: 483
Откуда: Рыбинск
|
|
чтобы худеть, надо бегать, а не гири поднимать!
а если уж именно с гирей хочется худеть, то легкую гирю в руки и рывок на 30-60 минут (руку можно менять, останавливаться нельзя)
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Смит
|
Заголовок сообщения: Re: Вес гири для физкультуры. Добавлено: 11 авг 2010, 16:29 |
|
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 18:40
Сообщения: 3
|
Цитата: 100 кг, 35 лет. Цитата: Не люблю бегать.  Вопщем, вчера дал объявление о обмене 24 на 16, на местном (моей местности) форуме. Сегодня поменялся. Игрушка.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
саныч
|
Заголовок сообщения: Re: Вес гири для физкультуры. Добавлено: 11 авг 2010, 17:20 |
|
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 22:34
Сообщения: 130
|
[quote= Игрушка. [/quote] Не кипятись, делай длинные подходы за счет них похудееш. Удачи.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Смит
|
Заголовок сообщения: Re: Вес гири для физкультуры. Добавлено: 13 авг 2010, 16:29 |
|
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 18:40
Сообщения: 3
|
саныч писал(а): Не кипятись, делай длинные подходы за счет них похудееш. Удачи. Ага. Я потихоничку. Но отличие видно невооруженным глазом. С 24 напрягались только мыщцы, а с 16 больше сердечко. Что и требовалось.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Snickers
|
Заголовок сообщения: Re: Вес гири для физкультуры. Добавлено: 17 авг 2010, 00:43 |
|
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 15:54
Сообщения: 211
Откуда: Саранск
|
|
Молодец! Ведь гири - они не только для соревнований. Главное, они во всем полезны. И с весом, наверное, правильное решение для данной цели. Но через годок 16-ка уже слишком легкой будет, придется обратно менять. А обратно уже могут с доплатой потребовать! В общем, удачи в деле физкультуры, а потом, может быть, и спорта (чем черт не шутит). И крепкого здоровья!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Ванёк
|
Заголовок сообщения: Re: Вес гири для физкультуры. Добавлено: 17 авг 2010, 07:30 |
|
Зарегистрирован: 28 май 2009, 10:13
Сообщения: 238
|
Тоже всецело поддерживаю! 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Spiridon
|
Заголовок сообщения: Re: Вес гири для физкультуры. Добавлено: 18 авг 2010, 15:27 |
|
Зарегистрирован: 30 дек 2008, 06:46
Сообщения: 32
|
Цитата: удачи в деле физкультуры, а потом, может быть, и спорта (чем черт не шутит). как говорится- аппетит приходит во время еды)))
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Гиривик
|
Заголовок сообщения: Re: Вес гири для физкультуры. Добавлено: 28 дек 2010, 11:19 |
|
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 14:52
Сообщения: 58
|
|
я думаю лучше и 16 ку оставить и 24 и 32 преобрести на всю жизнь хватит
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Yahont
|
Заголовок сообщения: Re: Вес гири для физкультуры. Добавлено: 28 дек 2010, 22:07 |
|
Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 18:44
Сообщения: 16
|
Смит писал(а): Захотел немного привести себя в форму и прикупил б\у гирю 24 кг.
Обижаешь. Гири не бывают БэУшными! ))
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
[ Сообщений: 11 ] |
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
