Гиревой спорт/Kettlebell lifting

28-31 мая в Гатчине (Ленинградская область) прошел финал чемпионата России по гиревому спорту. Участие в нем могли принять только те, кто прошел отбор в полуфиналах, прошедших в апреле. Как всегда, на финалах чемпионатах страны, все спортсмены выкладывались по полной, боролись за места на пьедестале, а некоторые и порадовали новыми рекордами.

В первый день в весовой до 68 кг в толчке длинным циклом с новым рекордом страны в 80 подъемов, победу одержал тюменец Александр Усольцев. У девушек рекордными стали результаты Ксении Дедюхиной (190 подъемов в в\к до 63 кг) и у Оксаны Сарваровой (162 подъема в в\к до 68 кг).

У двоеборцев рекордов было еще больше. Владимир Бобров в в\к до 68 кг в толчке показал 141 подъем, победив и в двоеборье. В в\к до 73 кг Евгений Глущенко показал рекордный результат в рывке – 186 подъемов, уступив в двоеборье Александру Хвостову. Илья Ташланов побил свой же рекорд в толчке в весовой до 78 кг – 145 подъемов, но итоговое золото досталось Михаилу Квашнину. В тяжелом весе свыше 95 кг Иван Денисов одержал очередную уверенную победу сразу с двумя рекордами России: в рывке 198 подъемов и 249 в сумме двоеборья.

В командном зачете победа за командой г. Санкт-Петербурга, серебро у Челябинской области и бронза у омичей.

Протоколы смотрим в разделе протоколов.

21-24 мая в Санкт-Петербурге прошли подряд два старта мирового уровня. Начинали соревноваться с этапа кубка мира, а затем в борьбу вступили участники открытого кубка Европы.

Ввиду того, что на кубковые соревнования допускаются не по одному человеку в весовой категории, а по три от каждой страны, то эти соревнования дают шанс российским спортсменам, не вошедшим в состав национальной сборной, выполнить норматив мастера спорта международного класса. Этим шансом воспользовались сразу несколько спортсменов: Дмитрий Турищев (Москва/Астрахань), Алина Васькина (Смоленск), Владимир Смирнов (Калуга), Андрей Рассадин (Бурятия), Егор Баранов (Москва), Мовсар Сулейманов (Липецк). Поздравляем и желаем скорейшего присвоения звания МСМК!

Отличные результаты показали и наши «сборники», несмотря на то, что впереди главный российский старт – финал чемпионата страны.

9 мая в четырех районах Республики Бурятия, (Заиграевском, Кабанском, Кяхтинском и Тарбагатайском) Федерация гиревого спорта Р. Бурятия провела акцию РЕКОРД ПОБЕДЫ. Спортсмены разных возрастов от 12 до 68 лет выполнили рывок гири весом 8, 12 и 16 килограмм поочередно, меняя друг друга, - 25567 раз. Эта цифра равна количеству мирных послевоенных дней от 9 мая 1945 г. по 9 мая 2015 г.

В п. Онохой (Заиграевский) в установлении рекорда участвовало 25 спортсменов, за 3ч.58мин. В п. Каменск (Кабанский) 31 спортсмен - за 3ч.25мин. В г. Кяхта (Кяхтинский) 58 спортсменов - за 3ч.00мин. В с.Тарбагатай (Тарбагатайский) 21 спортсмен - за 3ч. 35мин.

Абсолютно все сорвали кожу на ладонях, но мужественно отстояли и установили РЕКОРД ПОБЕДЫ!

Открытый Кубок Вооруженных сил РФ памяти генерал-полковника В. К. Пикалова проводится шестой раз, а в южноуральской столице, Челябинске – уже в третий. На этот раз сильнейшие гиревики встретились во дворце спорта «Торпедо». Учрежден Кубок Федеральным управлением по безопасному хранению и уничтожению химического оружия в честь погибших в катастрофе на Чернобыльской АЭС 26 апреля 1986 года. Ликвидацией последствий руководил Валерий Пикалов, за что ему было присвоено звание Героя Советского Союза. Вот уже несколько лет турнир собирает сильнейших спортсменов страны, соревнования стали носить статус всероссийского турнира с присвоением звания «мастер спорта России».

Кубок ВС по напряженности борьбы ничуть не уступает финалам всероссийский и мировых первенств.

В соревнованиях приняло участие около 220 спортсменов, среди которых восемь действующих чемпионов мира. Посмотреть было на кого. Челябинск посетили гиревики экстра-класса – заслуженный мастер спорта Антон Анасенко (Омская область, 10-ти кратный чемпион и рекордсмен мира), Джонни Бенидзе (Санкт-Петербург, шестикратный чемпион мира, рекордсмен России и мира), Алексей Рябков (Тюменская область, двукратный чемпион и рекордсмен мира), Александр Хвостов (Санкт-Петербург, четырехкратный чемпион и рекордсмен мира).

Со стороны хозяев турнира собралась не менее титулованная команда: Иван Денисов (восьмикратный чемпион и рекордсмен мира), Ксения Дедюхина

(шестикратная чемпионка и рекордсменка мира), Илья Ташланов ( двухкратный чемпион и рекордсмен мира), Марина Македонских, Оксана Сарварова, Денис Гафаров (все-чемпионы мира). Открылись соревнования выступлениями в длинном цикле. В весовой категории до 63 кг Василий Недорезов (Республика Бурятия) выполнил 60 подъемов. Антон Рыжков (Санкт – Петербург) в категории до 68 кг уверенно обошел соперников с результатом 71 подъем. Омич Артем Кислов (до 73 кг) на один подъем опередил Петра Чокана (68 и 67 соответственно), который лишь по меньшему весу выиграл у Андрея Рассадина, сделавшего те же 67 подъемов. Весовая категория до 78 кг принесла золото краснодарскому атлету Алексею Коломацкому. В категории до 85 кг первое место завоевал омич Антон Анасенко – 76 подъемов. Александр Михалев (Смоленская область) в категории до 95 кг выполнил 79 подъемов, уверенно поднявшись на высшую ступеньку пьедестала.

Иван Денисов стал победителем в самой тяжелой весовой категории, сделав 108 подъемов, а также одержал победу в абсолютном первенстве.

Среди девушек в весовой категории до 58 кг Ольга Яременко уверенно обошла соперниц с результатом 184. В категории до 63 кг с результатом 155 подъемов победу праздновала Ирина Мякишева. Чемпионке мира Ксении Дедюхиной покорилась не только весовая категория до 68 кг, но и абсолютное первенство. Подняв 24-килограммовую гирю 200 раз Ксения не оставила шансов никому.

Серьезная борьба развернулась за второе и третье место в весовой категории до 68 кг, в которой одержала победу Марина Федорова с результатом 132 подъема. Ее соперница Анна Попова выполнила 126 подъемов. Победительницей же стала Марина Македонских (Челябинская область) – 160 подъемов. 

На следующий день прошли финалы среди сильнейших двоеборцев. 141 участник в этом виде программы стал своеобразным рекордом в проведении турнира.

В самой легкой весовой категории не оставил шансов никому многократный чемпион мира из Санкт-Петербурга Джонни Бенидзе. Он набрал 202,5 очка. В категории до 68 кг омич Иван Мартыневич одержал победу, набрав 197 очков. Александру Хвостову (Санкт-Петербург) не было равных в весовой категории до 73 кг. Почти по личному рекорду прошел Илья Ташланов (Челябинская область) и одержал победу в категории до 78 кг. В весе до 85 кг сильнейшим стал Дмитрий Гайнцев (Челябинская область), набрав 200,5 очков (127+73,5). Среди мужчин весом до 95 кг победу одержал Андрей Кравцов (131+95). В категории свыше 95 кг не оставил соперникам шанса многократный чемпион мира Иван Денисов (171+106). 

В последний день соревнований прошла командная эстафета. В самом зрелищном состязании принимали участие спортсмены в составе военных команд. Победу одержала команда Федерального управления по безопасному хранению и уничтожению химического оружия: Иван Мартыневич, Илья Ташланов, Алексей Пелевин, Александр Михалев и Иван Денисов набрали 286 очков. Их соперники из команды Военно-Воздушных сил уступили более 20 очков и заняли второе место с результатом 263 очка. Команда Центрального военного округа набрала 258 очков и завоевала «бронзу».

Завершился «Кубок Пикалова» торжественным награждением победителей.

В командном зачете среди военных команд победу одержала сборная Федерального управления по безопасному хранению и уничтожению химического оружия, второй стала команда Центрального военного округа, а «бронза» досталась сборной Западного военного округа. Среди российских регионов победу одержала команда Челябинской области, вторыми стали представители северной столицы, а третье место досталось команде Омской области.

16-20 апреля прошли межрегиональные соревнования - полуфиналы чемпионата России по гиревому спорту. Проходили они в Рыбинске и Тобольске. В Рыбинск приехали представители федеральных округов: ЦФО, СЗФО, СКФО, ЮФО, ПФО и КФО – всего 29 регионов. В Тобольск – представители УФО,СФО,ДФО – 18 регионов. По итогам прошедших отборочных соревнований, будут определены участники финала – по 16 человек в каждой весовой категории.

Не смотря на то, что основная задача большинства спортсменов на этих соревнованиях – это отбор на финал, борьба во многих весовых была совсем не шуточной, было много сильных результатов. Протоколы можно увидеть в разделе протоколов.

В командной борьбе европейской части первая тройка стала такой: г. Санкт-Петербург, Калужская область, г. Москва. В азиатской части – Томская область, Омская область, Челябинская область.

Финал чемпионата страны пройдет в Гатчине (Ленинградская область) в конце мая.

С 3 по 8 февраля в Анненках (г. Калуга) прошли первенства России среди старших и младших юношей. Впервые эти два соревнования были разделены – первые два дня соревновались младшие юноши, последние два – старшие. К общему регламенты соревнований был добавлен один день из-за стабильно большого количества участников на юношеских соревнованиях. В Анненки съехалось почти 500 участников из 35 регионов.

Результаты юношей растут год от года. И в этот раз было огромное количество рекордов. В младшем возрасте абсолютный результат в двоеборье показал калужанин Владимир Смирнов, набравший 274,5 (165+109,5) очков в весовой до 68 кг., в длинном цикле - представитель Тюменской области – Александр Исаев с результатом 98 очков (весовая свыше 73 кг.). У девушек максимальный результат у Васькиной Алины из Смоленской области – 232 подъема с гирей 16 кг (весовая свыше 58 кг.).

У старших юношей выдающийся результат в двоеборье показал Богланов Вадим (Вологодская обл./Москва) – 265 (164+101) в весовой до 63 кг. В длинном цикле  наибольший результат у Чуева Павла (Белгородская обл) – 118 подъемов в весовой до 73 кг. У девушек максимальный результат у Яковлевой Марии (Алтайский край) – 202 подъема.

Командную борьбу среди младших юношей выиграла команда Алтайского край, среди старших – Омской области.

Протоколы смотрим в разделе протоколов...

Вышел в свет новый номер журнала «Гиревой спорт в России и в мире» (№7) (издание Всероссийской федерации гиревого спорта). 60 страниц разных интересностей из жизни российского и зарубежного гиревого спорта.

Самые интересные из материалов:
- чемпионат мира 2014 (Гамбург),
- статистика лучших результатов 2014 года,
- психологическая подготовка спортсменов-гиревиков,
- гиревой спорт в Краснодарском край,
- путь к победе Александра Хвостова,
- 14 тысяч дней в спорте Сергея Леонова,
- конференция в Омске,
- женский гиревой спорт с Оксаной Сарваровой
и многое другое…

Приобрести журнал можно на всех официальных соревнованиях.

30 ноября 2014 года по адресу: г. Пермь, мкр. Кондратово, ул. Карла Маркса, 1-В (спорткомплекс «Красава») состоялся Фестиваль гиревого спорта «Добрая сила». На этой же площадке, и в это же время были проведены чемпионат России и первенство России по силовому жонглированию гирями. Не совсем удачное (даже таксисты не знали где находится "Красава"!?), как многим показалось сначала, место проведения фестиваля, на деле оказалось отличным спортивным комплексом, вполне удобным для организаторов и комфортным для спортсменов и зрителей.

За день до соревнований, в конференц-зале спорткомплекса прошел семинар, темой которого было судейство на соревнованиях по силовому жонглированию. Проводил семинар старший судья Кирилл Прошин, под руководством главного судьи Оксаны Никифор. Представители девяти регионов, разобрали важные вопросы, касающиеся спорных моментов в составлении и исполнении спортсменами соревновательных программ, а так же оценки их судьями; прослушали лекцию о характерных и грубых ошибках жонглёров, ведущих к посредственному исполнению элементов в показательном номере и повышенному травматизму; приняли решение, как можно строже отнестись к подсчёту итоговых оценок (что, как показала практика, привело к выявлению слабого уровня подготовки соревнующихся, и даже - к обжалованию результата по выступлению одного из жонглёров). В целом, семинар выявил множество недочётов прежде всего в тренерской работе, ибо кто как не тренер помогает спортсмену в составлении соревновательной программы и доведению её до совершенства, к чему стремится сама идея спорта. Напомню, что в Силовом Жонглировании, оценивается не только качественно выполненный бросок, но и амплитуда, точное положение дужки гири при обороте, количество оборотов при броске, а так же отсутствие лишних движений на помосте при бросках и, даже внешний вид участника.

30 ноября, с самого утра в фойе спорткомплекса было достаточно многолюдно, интерес к гиревому спорту, силовому жонглированию и традиционно русским состязаниям, таким как "крест", с каждым годом растёт. Зрелищность, азарт, рекордность, красота, высокий уровень организации - вот что такое фестиваль "Добрая Сила"! Помимо соревнований по силовому жонглированию, программа фестиваля включала: подъем гири 50 кг. одной рукой от груди вверх; Крест с гирями 16 кг, выбрасывание гири вперед; подъем гири 16 кг. одной рукой вверх, триатлон, переноска гирь, перебрасывание гири через верхнюю перекладину, рывок, жим гири перевернутой кверху дном. Конечно же был запланирован и парад, и выступления танцевальной группы поддержки. Вообще, надо отметить, что скоординировать такие многочисленные выступления на огромном количестве помостов - великий труд. И организаторы справились с задачей блестяще - зритель не скучал, пауз практически не было; огромный экран в центре зала, передавал все мельчайшие подробности происходящего на помостах. Центральное место в зале было отведено для участников чемпионата и первенства России по силовому жонглированию, на передней линии и с боков комплекса проходили состязания в дисциплинах фестиваля "Добрая Сила". Прямо при входе, красовалась уникальная коллекция старинных гирь!

Выступления жонглёров редко оставляют зал равнодушным, так было и в этот раз. Сильнейшими среди мужчин в 2014 году оказались: Борисов Вячеслав - 1 место, Губинов Игорь - 2 место, и Сибикин Илья - 3 место (кстати, он впервые жонглировал в категории "мужчины", и показал отличный результат). Лучшими в категории женщин: Сердина Ольга - 1 место, Аликина Елизавета - 2 место, и Загородняя Елизавета - 3 место. До самого вечера, проводились состязания в "народных" дисциплинах и эстафетах, энтузиазм спортсменов преданных гирям не может не радовать, ведь на данный момент, этот вид спорта не признан массовым и уж тем более олимпийским, чего хотелось бы давно, т.к. гири поднимают и крутят в воздухе не только в России. И хорошо, что есть и в среде спортивных чиновников и среди бизнесменов любители доброй силы - гиревики. А пока, до следующего года, и спасибо за великолепный праздник, устроенный федерацией гиревого спорта Пермского края.

Сегодня мы общаемся с новоиспеченным рекордсменом и двукратным чемпионом мира Алексеем Рябковым.

- Здравствуйте, Алексей. Спасибо, что согласились дать нам интервью. Начнем с твоего пути в гиревой спорт?

- Здравствуйте. Со школы занимался дзюдо, была параллельная секция гиревого спорта - решил потягать железки... В итоге забросил борьбу и серьезно увлекся гирями. Вот так я попал в гиревой спорт.

- Сколько лет ты занимаешься гиревым спортом?

- Начал заниматься с 2007 года, под руководством Мартьянова А.В. Получается уже 7 лет.

- Твои лучшие результаты с гирями 24 и 32 кг, толчок рывок (лучший соревновательные и тренировочные результаты)?

- Мои лучшие результаты:
32кг – т 115 р 155, Дц-72 ( соревновательный); т 122 р 160 дц-73 ( тренировочные); 24 кг – т 170 р 250 дц -103 ( соревновательные); т 191 р270, дц120(тренировочный).

- Сколько раз ты выигрывал чемпионаты России, Европы, мира?

- Я 3 раза выиграл чемпионат России, 2 - чемпионат Европы и 2 раза чемпионат мира

- Какими видами спорта занимаешься помимо гирь?

- Увлекаюсь многими видами спорта, в основном штангой, борьбой.

- Как строится тренировочный процесс твой, открой некоторые секреты. Как готовишься к определенным стартам? Тренируешь отдельно длинный цикл и двоеборье? Это хотят услышать все начинающие гиревики. В чем же секрет твоего успеха.

- Тренируюсь циклами. К определенному старту за 8 недель начинаю подготовку, или на длинный цикл или на двоеборье. Тренируюсь подходами - которые состоят от 2 мин до 6 минут. За счет подходов набираю объем. Секретов особых нет... Тренируюсь с гирями 3-4 раза в неделю, в остальное время ОФП 1-2 раза.

- Из каких продуктов должен состоять рацион гиревика? Витамины? Спортивное питание?

- Рацион у меня армейский: гречка, капуста, рыба в этом году. А так стараюсь кушать больше фруктов, орехов, овощей. По поводу спорт питания - использую бцаа, бета-аланин, л-аргинин, курсами из аптеки милдронат для сердца, вообщем-то все.

- Сколько лет планируешь отдать гиревому спорту?

- Не могу сказать. Пока есть стимул выступать и тренироваться.

- Что чувствует спортсмен, когда ставит в очередной раз мировой рекорд? Ведь тебя ставят в один ряд с лучшими циклистами мира: Денисовым, Васильевым, Беляевым

- О рекорде никогда не думаю. Конечно, всегда приятно повышать свой результат, но могу показать на порядок выше результат, так последнее время сделал упор на двоеборье, а от цикла решил отдохнуть и почти не тренирую его.

- Ты опережаешь своих соперников в своей весовой категории, в цикле (прим. весовая до 63 кг) более чем на 10 подъемов, бороться, по сути, приходится лишь с самим собой, улучшать собственные же рекорды. Как же в таких условиях находить мотивацию для все более высоких результатов, а, стало быть, и все более тяжелого труда на тренировках?

- Я всегда сконцентрирован сам на себе, а не на соперниках. Мотивирую себя лишь результатом других категории, в следующем году скорее всего буду выступать в вк до 68 кг, посмотрим, смогу ли удержать позиции.

-Ну и на последок. Совет от чемпиона нашим читателям и подписчикам.

- Ведите здоровый образ жизни, ставьте цели и достигайте их, занимайтесь спортом!

- Спасибо Алексей, удачи тебе в дальнейших стартах и ждем новых рекордов!

- И вам спасибо! Удачи вам и вашим читателям!

Беседовал РАДИК АИТОВ

20-24 ноября в Гамбурге (Германия) прошел чемпионат мира по гиревому спорту. Параллельно были проведены первенства мира среди юниоров и ветеранов. Соревнования собрали небывалое количество участников, превысив даже прошлогодний чемпионат в Тюмени. В Гамбург приехало почти 550 спортсменов из 35 стран. В ветеранском первенстве приняли участие представители 22 стран, что стало лучшим показателем международного ветеранского движения в гиревом спорте.

Конечно, порадовали и спортивные результаты. В толчке длинным циклом в большинстве весовых категорий результаты победителей превышали рекорды мира. Немало рекордов было и у двоеборцев и в рывке у женщин. Протоколы соревнований готовы, их можно посмотреть в разделе протоколов. Выступление калужанина Владимира Гурова отметили даже на Первом канале. В весовой категории до 95 кг он показал победный результат 162+84.

Сборная России в очередной раз показала высочайшие результаты. Среди иностранцев не раз можно было услышать «Российские машины» - так они прозвали наших гиревиков.

В командном зачете Победу одержала команда России, серебро у Казахстана, бронза у команды Украины. Следующий чемпионат мира пройдет в Дублине (Ирландия).